第九式：立式

　　如果平衡感夠好,，這個(gè)姿勢可是非常適合在搭車的時(shí)候用哦!

　　第十式：碧昂絲式

　　看書還可以順便練柔軟度,，這個(gè)姿勢挑戰(zhàn)成功的話,，閱讀界的碧昂絲就離你不遠(yuǎn)啦!

　　另外,，日本曾流行過這樣一個(gè)長壽秘方：每天倒著讀書1小時(shí),。這是因?yàn)楫?dāng)文字倒過來讀的時(shí)候,，會增加眼睛的識別能力,，以及大腦的應(yīng)變能力,，活躍 腦細(xì)胞，讓大腦時(shí)刻清醒地處在最佳狀態(tài),。需要注意的是,，倒著看書的最佳時(shí)間是在自然光線強(qiáng)的下午，夜晚時(shí)光線暗，這樣看書容易導(dǎo)致視力的耗損,。（本文綜合自新文化報(bào),、有意思吧）