原標(biāo)題：天冷咳嗽多,？枕頭墊高點(diǎn)能緩解

　　揚(yáng)子晚報(bào)訊（通訊員 楊璞 記者 于丹丹）最近氣溫偏低，加上室內(nèi)外溫差較大,，不少人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的咳嗽癥狀,。尤其是到了晚上,，一躺下就咳個(gè)不停，連覺都睡不安穩(wěn),。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家提醒,，此時(shí)，不妨把枕頭稍稍墊高一點(diǎn),，能在一定程度上緩解咳嗽,。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任李芳介紹說，咳嗽是人體的一種防御反射,。感冒時(shí),，呼吸道內(nèi)滲出物、細(xì)菌,、病毒及被破壞的白細(xì)胞堆積多了,，會(huì)刺激黏膜，人就會(huì)用咳嗽的方式清理這些有害物質(zhì),。所以,，把枕頭墊高一點(diǎn)能確保呼吸道暢通，從而減輕夜咳,。此外,，頭部高一點(diǎn)能減輕心臟負(fù)荷，避免反射性咳嗽,，高枕臥位還可以避免胃中酸性物質(zhì)涌到呼吸道引起的刺激性咳嗽,。

　　但是需要注意，不能單純地只墊高頭部,，否則時(shí)間長(zhǎng)了很傷頸椎,。最好是頭部、頸部,、背部從高到低同時(shí)墊高,，形成一個(gè)從頭到背的斜坡。有一種辦法值得借鑒：用兩個(gè)枕頭,，一個(gè)橫放,，另一個(gè)豎著搭在上面，呈“T”字形,。不過,，墊高枕頭只能起到緩解的作用,，要想根治咳嗽就要追根溯源，及時(shí)到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診,。