辨證論治、綜合調(diào)理可有效抗疲勞

　　“對于慢性疲勞綜合征的治療，西醫(yī)更多的只是減輕癥狀和改善機(jī)體功能,，而中醫(yī)在這方面有獨(dú)特優(yōu)勢,。”駱斌介紹，已有許多研究表明,，某些中藥有提高機(jī)體免疫功能,、抗疲勞、防衰老的作用,，如人參,、黃苠、黨參,、冬蟲夏草,、靈芝、枸杞子等,。另外,，一些中成藥治療慢性疲勞綜合征也取得了較好的療效，如六味地黃丸,、歸脾丸,、逍遙丸等。

　　中醫(yī)認(rèn)為慢性疲勞綜合征屬于中醫(yī)“虛勞”范疇,，是一種多臟器,、多系統(tǒng)功能失調(diào)的疾病，其病機(jī)主要為五臟氣化功能異常,，病位涉及五臟,，以肝脾腎為主。臨床表現(xiàn)以虛證為主,，虛中夾實,，而臟腑氣機(jī)失調(diào)是關(guān)鍵，所以病機(jī)以心脾兩虛或肝郁氣滯為主,，亦有脾虛濕盛,、肝郁脾虛、肝

　　腎不足,、痰濕內(nèi)生,、濕熱內(nèi)蘊(yùn),、陰虛火旺、氣血虧虛,、脾腎陽虛等證型,。“治療關(guān)鍵在于理氣健脾、疏肝解郁以及養(yǎng)心安神,、健脾和中,、滋陰補(bǔ)腎等，可多用四君子湯,、四物湯,、歸脾湯、六味地黃丸,、參苓白術(shù)散,、養(yǎng)心湯、甘麥大棗湯,、杞菊地黃丸,、逍遙散等加減，根據(jù)個體的不同情況辨證施治,、綜合調(diào)理,。”駱斌說。

　　中醫(yī)的非物質(zhì)療法對慢性疲勞綜合征也有很好的效果,?？捎冕槾獭?、穴位貼敷,、拔罐、耳針和刮痧等多種治療方法,。針刺可選足三里,、三陰交、關(guān)元,、百會,、印堂、內(nèi)關(guān),、神門,、氣海、太溪等穴位,；耳針可選神門,、交感、內(nèi)分泌,、皮質(zhì)下,、心,、肝、脾,、腎等穴位,。

　　“辨證論治是中醫(yī)認(rèn)識疾病和治療疾病的基本原則，突出了個性化及以人為本的理念,。”駱斌強(qiáng)調(diào),，針對不同的個體采用不同的診療方案辨證施治,，通過個性化用藥治療及調(diào)養(yǎng),，可使個體達(dá)到最佳狀態(tài)。

　　調(diào)理重在身心兼治

　　慢性疲勞綜合征是一種身心疾病,，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)如減輕工作壓力,、避免過勞、加強(qiáng)鍛煉,、保證睡眠,，有助于預(yù)防該病發(fā)生。駱斌建議首先應(yīng)調(diào)攝情志,，平衡心態(tài),。“陰平陽秘，精神乃治”,。中醫(yī)認(rèn)為,，健康是人與自然環(huán)境及社會之間的一種動態(tài)平衡。而亞健康和疾病則是人體的陰陽失衡,。中醫(yī)認(rèn)為“百病皆生于氣”,、“怒則氣上，喜則氣緩,，悲則氣消,，恐則氣下，驚則氣亂,，思則氣結(jié)”,，強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無，真氣從之,，精神內(nèi)守”,，即要保持樂觀豁達(dá)平和的情緒。調(diào)整好心態(tài),，則氣血運(yùn)行通暢,，臟腑功能活動正常，從而減少慢性疲勞綜合征的發(fā)生,。

　　其次注意合理食療,、起居有常,。食療安全、經(jīng)濟(jì),、簡便易行,、無創(chuàng)傷痛苦、無毒副作用,，是調(diào)理亞健康狀態(tài)的重要方法,。起居有常，作息合理,，能使人精力充沛,，面色紅潤，目光炯炯,，神采奕奕,。

　　再次注意勞逸結(jié)合。古人提倡“常欲小勞,，但莫大疲”,，意思是要經(jīng)常勞動，但要量力而行,，注意休息,，不可過于疲勞。

　　“還可以運(yùn)用針刺,、艾灸,、推拿手法調(diào)整陰陽，疏通經(jīng)絡(luò),，運(yùn)行氣血,，從而調(diào)整臟腑功能，溝通內(nèi)外上下,，使人體恢復(fù)陰平陽秘,、臟腑功能活動協(xié)調(diào)的狀態(tài)。”駱斌說,。