炎炎夏日,，來(lái)一支冰涼的雪糕是一件特幸福的事,。但是,，像雪糕這類(lèi)冷飲雖然解暑,，如果不加注意，就會(huì)對(duì)健康造成危害,。雪糕等冷飲含有大量的白砂糖,、植物油等高熱高脂成分，會(huì)讓我們感覺(jué)更熱更渴,，不知不覺(jué)中還為身體脂肪的堆積添瓦加磚,。要想在夏季享受清涼，吃雪糕時(shí)要注意以下四點(diǎn),。

　　不宜吃得過(guò)急,，囫圇吞冰，看似無(wú)限爽,，實(shí)際卻危害多多,。不僅會(huì)傷害胃腸，還會(huì)讓一部分血管瞬間急劇收縮導(dǎo)致血流不暢,，過(guò)度受涼產(chǎn)生的痙攣還會(huì)讓人腹痛難忍,。小口吃冰，讓涼意在口腔得到緩沖,，可以最大程度保護(hù)消化道與內(nèi)臟器官,。三餐前后忌吃

　　飯前一支雪糕，會(huì)造成主食攝入減少或者根本沒(méi)有食欲,。受涼后的腸胃滅菌功能減弱,，如果進(jìn)食，更易受到食物中的細(xì)菌侵害,。飯后一支雪糕,，胃部收縮，減少胃酸分泌,，會(huì)造成消化不良,。融化雪糕別復(fù)凍

　　融化后的雪糕再次冷凍，會(huì)造成雪糕的品質(zhì)嚴(yán)重降低,，且易滋生細(xì)菌,，所以融化的雪糕不要重新放入冰箱，此類(lèi)低價(jià)雪糕也不要貪便宜購(gòu)買(mǎi),。選擇雪糕,，盡量選擇儲(chǔ)存于密閉零下18℃冷凍柜中的，包裝完整的情況下,，變形的雪糕不要購(gòu)買(mǎi),，因?yàn)闃O有可能是運(yùn)輸或售賣(mài)中融化變形后復(fù)凍的。遠(yuǎn)離色彩鮮艷雪糕

　　鮮艷的色彩,，總是能吸引起人們的購(gòu)買(mǎi)欲望,。其實(shí)，這些鮮艷的顏色都屬于色素。此類(lèi)添加劑加入,，可從感官調(diào)動(dòng)吃的欲望,，即使正規(guī)廠家的添加劑量符合標(biāo)準(zhǔn)，但長(zhǎng)期低劑量食用依然可能會(huì)對(duì)健康造成積累性的影響,。