夏季,，當我們在陽光下長時間停留時,，肌膚難免會出現(xiàn)發(fā)熱,、發(fā)紅、刺痛甚至曬傷的問題,，這時候,，曬后修復就顯得尤為重要。

肌膚被曬以后,，我們需要先采取物理降溫的辦法來降低皮膚溫度,，建議先用保濕噴霧來緩解皮膚發(fā)熱發(fā)燙的現(xiàn)象。同時還可使用略低于體溫的濕毛巾進行冷敷,，這樣既有助于肌膚降溫,，起到鎮(zhèn)靜舒緩的作用，同時還能避免對肌膚的過度刺激,。

在進行曬后修復時,，對肌膚的溫和清潔很重要。建議在卸妝時選擇一款溫和的卸妝產(chǎn)品,，然后再使用溫和型潔面乳清潔肌膚,。因為曬后的肌膚非常敏感，所以我們所選取的潔面及護膚產(chǎn)品一定要溫和不刺激,。

很多人在曬后害怕肌膚變黑,，為了能讓肌膚“白回來”，會在曬后立即使用美白面膜,，這樣非但不會緩解肌膚被曬后所產(chǎn)生的一系列問題,，還容易引起肌膚過敏，因為曬后肌膚處于缺水的狀態(tài),，非常敏感,，立刻美白只會刺激處在敏感期的肌膚，加重肌膚的負擔,。正確的做法是我們在清潔肌膚之后,，應開始密集的補水工作。因為曬后的肌膚嚴重缺少水分,，肌底細胞急需要水分的充盈來煥發(fā)生機,。補水最簡單有效的方法是使用具有補水功效的面膜，啫喱狀或者紙膜式的面膜均可,，在敷之前可將面膜放入冰箱冰鎮(zhèn)后使用效果更好,。脆弱的肌膚被鎮(zhèn)靜修復和充分補水后，狀態(tài)會逐漸穩(wěn)定下來,，隨后可進行美白工作,。

在曬后的幾天時間內，盡量少化妝以減少彩妝類產(chǎn)品對曬后敏感肌膚的刺激,，使用溫和的護膚產(chǎn)品對肌膚進行基礎護理即可,。