每日適當(dāng)?shù)氖卟怂麑τ谠衅诘慕】捣浅Ｓ袔椭?，但是網(wǎng)上經(jīng)常能見到“懷孕期間不能吃菠菜”的說法,，讓很多產(chǎn)婦感到困惑,。那么這種說法是否科學(xué),？蔬菜水果的攝入需要注意哪些問題,？

懷孕不能吃菠菜的說法是不科學(xué)的,，菠菜是屬于綠葉菜里面的一種,，并非不能食用,，孕期更應(yīng)當(dāng)注意的是營養(yǎng)的均衡,。

需要忌口的是一些不清潔的食物、高脂食物及刺激性過強(qiáng)的食物,。曾經(jīng)有位血脂較高的孕婦,，孕期出去大吃大喝，導(dǎo)致爆發(fā)胰腺炎，危及母兒生命,。孕期要注意控制辛辣食物,，因?yàn)槲改c道在孕期是相對比較薄弱的部門，需要適當(dāng)?shù)恼疹櫋?/p>

此外,，對于一些愛吃水果的孕婦,，建議要注意水果的食用量，因?yàn)槭秤盟^量會帶來糖份的過高攝入,，容易引發(fā)高脂血癥和妊娠期糖尿病等問題,。建議產(chǎn)婦一天的水果食用量控制在半斤左右。