中新網(wǎng)北京4月29日電 (記者 應(yīng)妮)自詡為“十全老人”的乾隆帝在位60年,，活到了89歲，是中國古代帝王中最長壽的,。有著“十全武功”的他何以精力充沛,？他又有什么長壽秘訣,？故宮出版社日前推出的新書《乾隆的秘籍：清宮藏密瑜伽圖典》，或許可以從另一個(gè)角度揭開乾隆瑜伽健身方面不為人知的“秘籍”,。

《清宮藏密瑜伽圖典》一書源自故宮博物院收藏的一部與瑜伽有關(guān)的圖典《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》,。這是一部傳統(tǒng)形式的冊頁，共計(jì)119頁,，版心橫25厘米,，縱24.4厘米。經(jīng)板上裱有綾面,，圖案由六邊形和方形組成,，六邊形中有龍紋，方形中為“萬”和“壽”字,。此書出自宮廷舊藏,，為皇帝御用之物。

根據(jù)《活計(jì)檔》記載,，乾隆二十一年(1756)時(shí)造辦處如意館奉旨重新裱過一部冊頁,，共120頁,，名字就叫《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》?！肚鍖m藏密瑜伽圖典》主編故宮博物院研究員,、藏傳佛教文物研究所所長羅文華遍查宮廷編纂的書畫收藏記錄，沒有找到相關(guān)記載,。他推斷,，此書當(dāng)為乾隆帝青睞的御用秘籍之一，完全不見著錄,，與乾隆帝個(gè)人的信仰有相當(dāng)大的關(guān)系,。這類圖書多關(guān)皇帝私人信仰，不宜為外人窺探,，所以既不著錄于書,，也不宣示于外。

《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》由著名瑜伽大師扎巴堅(jiān)贊根據(jù)上師所傳記錄整理,。扎巴堅(jiān)贊生活于11世紀(jì)中期至12世紀(jì)初,，他整理的這一瑜伽秘籍當(dāng)屬11世紀(jì)的印度古本，屬于薩迦派密法的一部分,。該文物系圖文并茂,、漢藏文雙語描述的彩繪圖典，一直在清代宮廷中秘藏至今,，更顯其珍貴稀有,。

書中圖畫精美典雅，每頁繪一位異域瑜伽師形象：身體壯碩,，面龐飽滿,，發(fā)結(jié)小髻豎立頭上，上身袒裸,，戴項(xiàng)鏈,、項(xiàng)圈和項(xiàng)鬘，飾大耳珰,、雙臂釧,、手鐲和腳鐲等，著花紋繁復(fù)的短裙,，赤足,，或坐或立于獸皮和各種圖案的氈墊上,，演示種種瑜伽姿態(tài)。而瑜伽師背后有山巖,、怪石、古樹,、臘梅,、野花、修竹,、飛泉瀑布,、云氣遠(yuǎn)山等背景。畫面清新,，色彩淡雅精致,，具有濃郁的漢地繪畫特色。

《清宮藏密瑜伽圖典》印刷精美,，版式典雅,，共計(jì)119張圖片高度還原文物色彩，對原文物中描金部分采用專金印刷,，呈現(xiàn)豐富的視覺效果,。全書一圖一文一個(gè)動作，左文右圖,，文字頁除整理原圖中的文字外,，又做了白話翻譯，每個(gè)動作的說明不僅提到身形,、呼吸與動作姿勢,，而且還指出相應(yīng)的治療或減緩身體各種不適的效果，相當(dāng)于一部自我保健指南,。

故宮出版社負(fù)責(zé)人表示,，《乾隆的秘籍》把深宮中的文物以大眾喜聞樂見的方式出版,，化身千百，既有一定收藏意義,，也方便讀者學(xué)習(xí),，做到了讓文物真正活起來，走進(jìn)人們的生活,。(完)