許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐,，常常要拖到后半夜,。專家提醒,，晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔(dān),，使得食物無法被很好消化吸收,，導(dǎo)致消化不良,，也很容易發(fā)胖,。

而且，因為身體排鈣高峰期是在飯后4至5個小時之間,，如果太晚吃晚餐之后入睡,，體內(nèi)尿液無法及時排出，體內(nèi)鈣物質(zhì)也就無法隨尿液及時排出,，長年累月沉淀下來,，就會加大患結(jié)石的可能性。