糖的概念很廣泛,，對于糖尿病的病人,，醫(yī)生不建議他們吃含單糖的食品，但這并不意味著不能攝入糖類,。糖類是人體三大營養(yǎng)物質之一,，如果不攝入足夠的量，機體會產(chǎn)生一系列問題,，甚至危及生命,。

單糖是可以直接被人體吸收的糖分如葡萄糖，另外喝咖啡時加入的方糖,，盡管是雙糖,但在體內(nèi)很容易被分解成單糖,。患者攝入這類食物后,，血糖會急劇升高,，對胰島的刺激也比較大，久而久之會影響機體功能,。所以不建議多攝取該類糖分,。

而米、面,、粗糧,、豆類、谷類,、玉米等都屬于多糖類,，要通過體內(nèi)很多消化酶的代謝，才能夠轉變成為機體可以吸收的糖,。既滿足了能量的需求,，又可以使糖慢慢吸收，減緩對人體產(chǎn)生的一些刺激和壓力,。因此醫(yī)生會鼓勵患者多吃這類飲食,。

糖尿病的典型癥狀——“三多一少”

所謂的“三多一少”，指的是喝得多,、尿得多,、吃得多，體重顯著下降,。

這是由于血糖升高以后,，要通過尿液進行排泄，糖排泄的過程中會帶走大量的水分,，病人會有口渴的感覺,。

另外，我們都知道,，糖類是人體三大營養(yǎng)物質之一,，當大量的能量被排掉以后,，體內(nèi)能量攝取中樞或器官會收到相應刺激，產(chǎn)生饑餓的感覺,，病人會多食,。

體內(nèi)70%的能量供給來自于糖類，也就是碳水化合物,。人體排出大量的水分和能量后,，機體會選擇消耗一些其他的供能物質來提供生命所需。其中,，最主要的物質就是脂肪,，脂肪被分解以后，能提供能量保證日常工作,、生活正常運轉,。但是，脂肪消耗了,人就會顯著變瘦,。

其實在臨床中我們發(fā)現(xiàn),，更多的糖尿病患者，超過50%是沒有"三多一少"典型癥狀的,。

糖尿病的危害有哪些,？

糖尿病眼病。發(fā)生糖尿病時,，全身體液中糖濃度都是高的,，就相當于細胞組織以及器官全都泡在了糖水里，無法發(fā)揮正常的功能,。而血管越豐富的器官越容易受損害，眼睛的視網(wǎng)膜,血管是很豐富的.所以眼底是并發(fā)癥發(fā)生的主要部位

糖尿病腎病,。血糖長期高水平會造成血管結構改變,，而腎臟本身就是一個血管球，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物也都需要從腎臟里排出,，很容易發(fā)生功能障礙,。

糖尿病足。是由于神經(jīng)受損和血管受損共同導致的,。嚴重的病例,，血管閉塞以后會發(fā)生壞死和感染，增加截肢的風險甚至會危及生命,。

糖尿病心血管并發(fā)癥,。冠心病及中風是糖尿病的主要大血管伴發(fā)病，研究顯示,，糖尿病患者冠心病及腦卒中的死亡風險比非糖尿病患者群高3～5倍,。糖尿病病人同時還有心臟的小血管受損,很容易發(fā)生心力衰竭,。

通常糖尿病患者至少有30%～40%的人會發(fā)生并發(fā)癥，且并發(fā)癥一旦產(chǎn)生,，藥物治療很難逆轉,，因此強調(diào)盡早的篩查并積極控制血糖以預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展。

本文由上海市第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科賈偉平教授進行科學性把關,。