央廣網(wǎng)北京11月12日消息 每年的11月12日是“世界肺炎日”,。天冷之后，呼吸道感染的患者明顯上升,，一不小心就會因為肺部感染,。肺炎是一種嚴重的肺部感染，其癥狀包括咳嗽,、呼吸急促或困難、發(fā)熱,、食欲下降等,，未得到救治或救治不及時都可能導(dǎo)致死亡。

新生寶寶口吐泡泡伴嗆奶 注意排查肺炎

據(jù)世界衛(wèi)生組織報告,，肺炎,，是全世界5歲以下兒童的頭號“殺手”。新生寶寶口吐泡泡可能是新生兒肺炎的早期征兆，而且這種信號往往容易被家長忽視,。新生寶寶的氣管是又短又窄的,，呈一種漏斗狀，呼氣時肺內(nèi)的氣體通過狹窄的氣管沖出,，如果此時肺部有感染,，氣體通過污濁痰液時可產(chǎn)生泡泡，這種泡泡多為黏黏的,，不易消失,。

另外，新生寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,，咳嗽反射尚未完全形成,，在出現(xiàn)呼吸道感染后，還不能像大一些的孩子一樣出現(xiàn)咳嗽反射,，或只是偶爾能聽到幾聲咳嗽,。所以，口吐泡泡,，是新生兒肺炎早期非常有價值的一個癥狀,，家長一定要重視，如果再加上有出現(xiàn)上述提到的嗆奶,、口周發(fā)青,、胃口變差、精神變差,、呼吸困難等現(xiàn)象,，則建議及時帶寶寶前往醫(yī)院檢查，以排查肺炎的可能,。

老人勤洗假牙 少患肺炎

而對于老年人來說,，如果不每天清洗假牙，患肺炎的風險恐將提高30%,。研究發(fā)現(xiàn),，與每天清洗假牙的老年人相比，沒有每天清洗假牙的老年人過去一年中患肺炎的比例要高出30%左右,，而在75歲以上老年人中這一風險要高出50%左右,。研究人員在論文中說，肺炎是老年人的重要死因,，口腔護理有助于預(yù)防肺炎,，這一觀點此前在以住院和入住護理機構(gòu)的老人為對象的研究中得到過證實。

養(yǎng)肺,，要記得多做這7件事

常笑宣肺：對呼吸系統(tǒng)來說,，大笑能使肺擴張,，清理呼吸道，使呼吸通暢,。

深呼吸清肺：適度的深呼吸動作有助于清肺,。

按摩護肺：按迎香穴，將兩手拇指外側(cè)相互摩擦,，有熱感后,，用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右,，然后,，按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴20次，每天早晚各做一至兩組,。

主動咳嗽凈肺：秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風換氣,，每日早晚選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物,，減少肺部損害,。

運動健肺：多做擴胸運動，提倡腹式呼吸法（伸開雙臂,，盡量擴張胸部,，然后用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量）,。

主動喝水益肺：秋季氣候干燥,，使人體大量丟失水分。要及時補充水分,，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度,。

食療潤肺：蓮子、芡實,、魚鰾,、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯,、雪梨膏,、百合蓮子湯、山藥蓮子湯,、芡實山藥羹等也有養(yǎng)陰潤肺作用,，不妨常食。

肺炎預(yù)防 通風換氣最有效

對于肺炎等疾病的預(yù)防,，不要盲目地使用一些殺菌劑,、消毒劑等，尤其是一些有刺激性氣味的消毒劑,。因為這些東西對呼吸道是一種刺激,，會削弱你的防御能力。

預(yù)防肺炎最簡單有效的方法是通風換氣,，會降低空氣中病原體的濃度,，它能夠起到一個很好的預(yù)防作用；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，不要沒事就揉眼睛,，尤其是小孩，玩具等物品要及時消毒,。