夏季天氣濕熱，人體多汗，頭皮頭發(fā)也會受累,。頭皮喜歡干爽、討厭潮濕,，如果常出汗，皮脂分泌過度,，就有利于有害細菌繁殖滋生,，導致頭皮發(fā)癢、散發(fā)異味,。同時,，這種環(huán)境讓頭發(fā)角質層處于打開狀態(tài)，梳頭,、扎頭發(fā)會造成損傷,，久之使頭發(fā)變得毛糙。為此,，日本綜合網站“活力門”提醒,，夏季護好頭皮要注意以下幾點。

熱了及時擦汗,。頭皮是人體皮脂腺最多的部位,，在高溫潮濕環(huán)境下會大量分泌皮脂，散發(fā)異味,。外出時最好帶幾包清潔紙巾,，出汗后輕輕把前額、兩鬢,、后頭頸等愛出汗的部位擦拭干凈,。注意不要用力摩擦頭皮以免帶來損傷。

選對洗發(fā)水,。出汗后，很多人一天洗兩三次頭,，選對適合的洗發(fā)水尤其重要,。洗發(fā)水洗凈力太強，過度去除皮脂,，反而會令頭皮變得干燥,，誘發(fā)瘙癢。建議選用性質溫和的弱酸性洗發(fā)水,。使用洗發(fā)液之前先用清水沖洗一遍頭部,，去除灰塵等雜質,，這樣可以減少洗發(fā)液使用量，也能洗得更加干凈,。

洗后用吹風機,。因天氣炎熱，一些人洗完頭后自然風干,，甚至濕著頭發(fā)就上床睡覺,。空氣潮濕時,，頭發(fā)總是濕著,，會成為滋生細菌的溫床。建議洗完頭及時用電吹風溫風檔烘干,，然后再用冷風檔吹一遍,。這是為了讓角質層在低溫下閉合，讓頭發(fā)更順滑,。

空調不要吹太久,。頭皮固然“喜燥惡濕”，但過于干燥的環(huán)境也會頭皮干燥,、發(fā)癢,。因此，盡量不要在空調房內待得太久,；如果不得已,，建議準備一瓶有保濕效果的護發(fā)液，適當涂抹可起到一定的保護作用,。