受訪專家：北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院副教授 蘇 浩

近日,，天津醫(yī)科大學(xué)開展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動相關(guān)眼損傷約占全部眼外傷的13%,，其中球類運(yùn)動導(dǎo)致的眼損傷占四成以上,。

做直接對抗的球類運(yùn)動（如籃球）時,，最易出現(xiàn)的眼損傷是挫傷和擦傷,；做隔網(wǎng)對抗的球類運(yùn)動（如網(wǎng)球）更可能造成器械傷害,。那么打球時,，該如何預(yù)防和處理眼傷,？

1. 判斷球行軌跡。打球時一定要集中注意力,，熟悉迎球或規(guī)避動作,，提前判斷球的軌跡。

2. 保證動作準(zhǔn)確,。熟練動作技巧,，移動過程中注意觀察周邊環(huán)境，減少碰撞,。

3. 高度近視者戴框架眼鏡,。這樣能避免隱形眼鏡被撞擊破碎在眼內(nèi)，導(dǎo)致二次傷害,。戴框架眼鏡者要及時擦汗避免滑脫,，否則視覺判斷不準(zhǔn)易受傷。低度近視者盡量不戴眼鏡，利用裸眼運(yùn)動,。

4. 眼損傷者戴護(hù)目鏡,。研究顯示，眼部防護(hù)可助避免90%左右的運(yùn)動相關(guān)眼損傷,。眼部有傷者再次運(yùn)動時,，應(yīng)遵醫(yī)囑戴護(hù)目鏡。

5. 送院前進(jìn)行應(yīng)急處理,。一旦發(fā)生損傷,，要保持冷靜，立即呼救,，并終止運(yùn)動離場,。觀察眼損傷情況，如果是眼眶附近的破損出血,，應(yīng)第一時間進(jìn)行消毒,，沖洗、止血,、冷敷,，保持平躺，盡快送醫(yī)院救治,。如果眼內(nèi)受傷,，先檢查有無異物，可取出的先拿出,，無法取出則頭部稍傾斜,，用純凈水沖洗，馬上送醫(yī)院,。期間注意保護(hù)受傷眼球,，不要揉壓。（記者 水 欣）