5月20日是全國母乳喂養(yǎng)宣傳日。世界衛(wèi)生組織與聯(lián)合國兒童基金會聯(lián)合倡議：嬰兒出生后的最初6個月應(yīng)純母乳喂養(yǎng),，并堅持母乳喂養(yǎng)24個月以上,，是人類哺育的最佳方式。長沙市婦幼保健院國家級母乳喂養(yǎng)咨詢師黃芳表示,，母乳喂養(yǎng)對嬰兒健康成長很重要,，在宣傳推廣母乳喂養(yǎng)的同時，要讓媽媽們學會科學的喂養(yǎng)方法,。

母乳喂養(yǎng)對母嬰好處多多

齊女士年輕愛美,，寶寶出生后，她一直擔心哺乳對自己的身材有影響,。雖然在產(chǎn)科醫(yī)生的建議下,，她嘗試母乳喂養(yǎng)，卻發(fā)現(xiàn)自己奶水不足,，寶寶吃不飽,。近日，齊女士來到長沙市婦幼保健院母乳喂養(yǎng)咨詢門診,，詢問是不是可以給寶寶加配方奶,。

“母乳是嬰幼兒最安全、最科學的天然食品?！秉S芳表示,，研究表明，母乳喂養(yǎng)有諸多好處,，如乳汁中含有90%的水分,，和豐富的乳清蛋白、乳糖,、礦物質(zhì),、微量元素、維生素,、免疫活性因子等,，有利于促進寶寶的生長發(fā)育；母乳清潔,、衛(wèi)生,、新鮮、無菌,，經(jīng)濟,、方便、溫度適宜,，是初生嬰兒理想的食物,；母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質(zhì)，能保護嬰兒少患病,，提高嬰兒對消化道,、呼吸道和某些傳染病的抵抗力；哺乳還能增強母嬰之間的感情,。從長遠來看,，母乳喂養(yǎng)能減少孩子成年后肥胖、高血壓,、冠心病,、糖尿病的風險。

對于母親來說,，哺乳可以促進子宮收縮,，減少產(chǎn)后出血，有利于子宮恢復(fù),；可抑制排卵,，降低日后患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的風險,；降低絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險；哺乳可讓產(chǎn)婦每天多消耗約500卡熱量，恰恰有利身材的恢復(fù),。

“讓嬰兒及早吸吮乳房,，是確保純母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵?！秉S芳建議,，要堅持寶寶6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，不添加其他任何食品,，甚至是水,。前3個月可以按需喂養(yǎng)，3個月后可以逐漸定時喂養(yǎng),，間隔2.5至3小時喂養(yǎng)一次,。

母乳分泌主要靠頻繁有效吸吮

劉女士平產(chǎn)后3天奶水少，家人給她請了催乳師上門服務(wù),，但催乳師按摩過后,，乳汁沒有明顯增加，反而感到特別疼,。于是,，劉女士抱著寶寶來長沙市婦幼保健院母乳喂養(yǎng)咨詢門診。黃芳發(fā)現(xiàn)劉女士給寶寶喂奶次數(shù)少,，哺乳姿勢也不正確,，于是手把手指導(dǎo)，幫劉女士調(diào)整喂奶姿勢,，讓寶寶正確銜乳,，寶寶終于在媽媽懷里滿足地吮吸起來。

“雖然很多媽媽知道母乳喂養(yǎng)的好處,，卻苦于沒有奶水,。”黃芳表示,，要想做好母乳喂養(yǎng),，母親最好在懷孕期間提前學習母乳喂養(yǎng)的知識。分娩后,，應(yīng)在醫(yī)護人員協(xié)助下,，盡快將寶寶放到媽媽胸前，做母嬰皮膚接觸,，讓寶寶吸吮媽媽的乳頭,，以刺激乳汁的分泌。順產(chǎn)媽媽因飲食不受限制,，產(chǎn)后泌乳會好一些,。剖宮產(chǎn)的媽媽，受手術(shù)影響，術(shù)后飲食在短時間內(nèi)有一定的限制,，更要讓寶寶早吸吮乳房,，有利于媽媽傷口恢復(fù)及乳汁分泌。

剛出生的寶寶胃容量只有玻璃彈球那么大,，每次只能吃5～10毫升奶,。如果媽媽覺得寶寶沒吃飽，需加一些奶粉,，應(yīng)用勺子或杯子去喂奶粉,，而不要用奶瓶喂。因為奶瓶吃起來比母乳輕松,，而且奶粉味道更香甜,，孩子一旦習慣了用奶瓶喝奶的省力、省時,，就不愿再吸吮媽媽的乳房,，從而導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)困難甚至失敗。

母乳的分泌主要靠充分有效的吸吮,，每天勤吸吮8～10次,，盡早開奶，按需哺乳,。除了媽媽以外,，爸爸和其他家庭成員更應(yīng)該堅信寶寶是最好的“開奶師”，相信孩子天然的需求和自身力量,，保持頻繁有效地吸吮才能促進乳汁的分泌,。

正確姿勢哺乳避免乳頭皸裂

田女士生大兒子時沒有母乳喂養(yǎng)的意識，孩子從出生就是喝的配方奶,，現(xiàn)在12歲了,，體質(zhì)一直不太好。第二次做媽媽的田女士希望小兒子要喝上母乳,，誰知剛出了月子,，田女士感覺奶水不夠，而且一喂奶乳頭就疼,。她帶著寶寶來到長沙市婦幼保健院母乳喂養(yǎng)咨詢門診,。黃芳檢查發(fā)現(xiàn)，田女士的乳頭有一點皸裂,，但情況不嚴重,，對喂奶影響不大。

黃芳介紹,，乳頭皸裂是產(chǎn)婦經(jīng)常遇到的現(xiàn)象,，主要原因是嬰兒含乳頭的姿勢不當,，如嬰兒吃奶時身體扭曲、離乳房太遠,、嘴巴沒張開等,。

預(yù)防乳頭皸裂應(yīng)該早開奶，做到正確的哺乳姿勢,，保護乳頭皮膚。早開奶可以預(yù)防乳汁在乳房里淤積,，讓乳房變得柔軟,，嬰兒容易正確含接，可以減少損傷乳頭皮膚的機會,。哺乳前不可使用肥皂,、乙醇等擦洗乳頭。哺乳后,，擠出一些乳汁涂在乳頭,、乳暈上，這樣可以防止因乳頭干燥導(dǎo)致的皸裂,。

如果已經(jīng)發(fā)生乳頭皸裂不嚴重時,，不能停止喂奶，這樣只會加重奶脹,，并影響寶寶以后的吸吮,。建議將乳汁或乳頭修護霜（如羊脂膏）涂在患處。喂奶時先喂健側(cè)乳房,，再喂患側(cè)乳房,。

能親喂就盡量不用吸奶器

如今產(chǎn)后的媽媽幾乎人手一個吸奶器，一些媽媽在互相交流取經(jīng)的過程中得出這樣的結(jié)論——難怪我的乳汁量少,，原來是吸奶器沒買對,。于是，手里有兩三個吸奶器的媽媽不在少數(shù),。

在長沙市婦幼保健院母乳喂養(yǎng)門診,，常常遇到媽媽因吸奶器使用不當而引發(fā)一系列乳房問題，如乳導(dǎo)管堵塞,、乳房（頭）水腫,、乳汁過多等。因為乳導(dǎo)管堵塞前來就診的媽媽中有超過70%的媽媽頻繁使用吸奶器而忽略親喂,，以親喂為主的媽媽們即使發(fā)生了乳導(dǎo)管堵塞等問題,，也容易采取改善寶寶吸吮方法、增加吸吮頻次來緩解乳房腫脹問題,。

“吸奶器只是在媽媽,、寶寶和諧哺乳的前提下,，幫助媽媽乳汁移出的一個工具，它不是哺乳的必需品,。媽媽要記住一個總的原則是,，能親喂就盡量不用吸奶器?！秉S芳提醒,，如果遇上寶寶早產(chǎn)、媽媽上班后和寶寶分離,，必須用到吸奶器,，媽媽應(yīng)該注意以下幾點：選擇口徑與乳頭大小合適的吸奶器，并按照說明書正確使用吸奶器,；手擠奶與吸奶器交替使用,；乳房出現(xiàn)不適時，先讓寶寶頻繁有效吸吮或局部冷敷,。如果媽媽乳頭凹陷,、乳頭平坦，也可以暫時使用吸奶器,，通過一段時間的調(diào)整,，寶寶能夠有效含乳，乳汁能夠滿足寶寶的需求,，就應(yīng)該停止使用吸奶器,，盡可能多地讓寶寶有效吸吮。（彭放 張蓓 沈梓楊）