數(shù)據(jù)顯示,，中國胃癌新發(fā)病例是全世界的一半,，胃病已經(jīng)成為中國之殤,。近幾年患胃病的人數(shù)呈現(xiàn)著上升趨勢,，工作緊張,、三餐不規(guī)律,、加班熬夜早已是很多職場人士的家常便飯,，由此埋下健康隱患，導(dǎo)致胃部疾病高發(fā),。

“如果把人體比作汽車,，胃就是油箱，一個人走完一生，胃很重要,。”12月6日,，在由中國報(bào)業(yè)協(xié)會,、《健康時報(bào)社》聯(lián)合主辦的“關(guān)愛中國胃”——呵護(hù)媒體人胃健康公益講堂上，解放軍總醫(yī)院消化內(nèi)科主任,、中華醫(yī)學(xué)會消化內(nèi)鏡學(xué)分會候任主委令狐恩強(qiáng)指出,，胃就像人體“油箱”，靠牛奶,、小米粥養(yǎng)胃不如恢復(fù)“野生”胃,。

→ 我們一起來聽聽專家的講解，學(xué)會如何科學(xué)關(guān)愛你的胃,。

一味追求精細(xì)食物,，胃也會退化

“現(xiàn)在有太多的養(yǎng)胃方式，北方人愛喝粥,，廣東人愛煲湯,，其實(shí)人類說到底是動物，胃功能也會用進(jìn)廢退,，中國人應(yīng)該恢復(fù)自己的‘野生’胃,，不要吃得過軟、過精,?！绷詈鲝?qiáng)對許多“養(yǎng)胃秘籍”提出了不同意見：

1、 牛奶保護(hù)胃黏膜,？

令狐恩強(qiáng)指出,，研究顯示，由于鈣離子濃度高,，胃潰瘍患者喝牛奶后反而會增加胃酸分泌,，從而加重對胃黏膜的損害。

2,、 白粥,、小米粥能養(yǎng)胃？

胃功能有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn),，長期總是吃特別好消化的食物,，胃的消化能力就會退化變差。

3,、 蘇打餅干養(yǎng)胃,？

長期食用蘇打餅干對胃是有問題的，因?yàn)樘K打餅干中的油脂含量相當(dāng)驚人，過多攝入會增加胃的負(fù)擔(dān),。

令狐恩強(qiáng)表示,，牛奶能保護(hù)胃黏膜、白粥小米粥能養(yǎng)胃,、蘇打餅干養(yǎng)胃等說法,，是適用于一定前提條件下的，不能一概而論,，更不能拿這些所謂的養(yǎng)胃食品天天當(dāng)飯吃,，否則有可能增加胃的負(fù)擔(dān)，造成胃黏膜損傷,、胃酸過多等適得其反的效果,。“胃也需要鍛煉,，養(yǎng)胃的方式可以更多元化一些,，要注意葷素搭配，軟硬適中,，不能一味追求精細(xì)的食物,，這樣胃都退化了?！?/p>

胃不適不容忽視,，胃癌發(fā)現(xiàn)早與晚結(jié)果大不同

“多數(shù)胃癌早期是沒有癥狀的，絕大部分人胃痛也不去醫(yī)院,。他們覺得胃病每次都不嚴(yán)重,，要不了命，其實(shí)拖到真要命的時候就真救不了了,?！绷詈鲝?qiáng)指出，從胃炎到胃癌只有四步（輕度不典型增生-中度不典型增生-重度不典型增生-早癌）,，從早期胃癌到晚期胃癌的窗期很短,。因此，早期發(fā)現(xiàn)胃癌很重要,！很重要,！很重要！

胃癌發(fā)現(xiàn)早與晚結(jié)果大不同,。早期發(fā)現(xiàn)胃癌,，內(nèi)鏡下即可治療，早期術(shù)后5年生存率>90%,，診療費(fèi)用低廉,，且術(shù)后可以高質(zhì)量生活,。而晚期胃癌需要手術(shù)＋放化療綜合治療，5年生存率<10%,，且診療費(fèi)用高,，生活質(zhì)量差。

胃癌高發(fā)人群要定期做胃鏡檢查

科學(xué)關(guān)愛胃要從胃鏡檢查開始,，尤其是要從無癥狀期著手,。他以美國和日本為例，強(qiáng)調(diào)了定期篩查的重要性,。比如美國，曾經(jīng)結(jié)腸癌高發(fā),，為此美國進(jìn)行了全民強(qiáng)制結(jié)腸鏡檢查,，50歲以上的人必須做結(jié)腸檢查。自此,，美國結(jié)腸癌發(fā)病率下降了53%,。而對于胃癌高發(fā)國家日本，從上世紀(jì)60年代開始就進(jìn)行胃癌篩查,，現(xiàn)在每年要做1500萬例胃鏡檢查,，很好地控制了胃癌的死亡率。

→ 令狐恩強(qiáng)建議,，下列人群應(yīng)定期做胃鏡檢查：

1,、 年齡>40歲，男女不限,。

2,、 胃癌高發(fā)地區(qū)人群。

3,、 幽門螺旋桿菌感染者,。

4、 患慢性萎縮性胃炎,、胃潰瘍,、胃息肉等胃部疾病患者。

5,、 胃癌患者的一級親屬,。

6、 存在胃癌及其他高危因素（喜食高鹽,、燒烤,、腌制食品、吸煙,、中度飲酒等）,。

無癥狀人群需要做胃鏡檢查嗎,？

令狐恩強(qiáng)建議，即使是沒有胃部不適癥狀的人,，從35-40歲開始就應(yīng)該進(jìn)行第一次胃鏡,、大腸鏡檢查。如胃部沒有病變,，那么2-3年復(fù)查一次,。如有胃部增生等病變，應(yīng)半年至1年復(fù)查一次,。

然而現(xiàn)實(shí)的情況是,，許多人一說到要做胃鏡就發(fā)怵，做一次就不想做第二次了,。以至于明知自己有病癥,，卻不愿意去做胃鏡檢查，錯過了早期診斷的最佳時機(jī),。

對此,，令狐恩強(qiáng)指出，對于需行胃鏡檢查但不愿接受或不能耐受胃鏡（包括無痛胃鏡）的人群等,，可以選擇“磁控膠囊胃鏡”機(jī)器人,，檢查時喝水吞服下膠囊狀的“磁控膠囊胃鏡”機(jī)器人即可，僅需15分鐘時間就可以輕松完成胃鏡檢查,，過程無痛,、無創(chuàng)、無麻醉,，膠囊在一次性使用后隨消化道排出體外,，避免了交叉感染。

“磁控膠囊胃鏡機(jī)器人經(jīng)過大樣本,、多中心雙盲對照實(shí)驗(yàn)證實(shí),，對胃病的檢查準(zhǔn)確性和電子胃鏡高度一致?！蹦壳?，安翰“磁控膠囊胃鏡”機(jī)器人已廣泛應(yīng)用于全國30個省份千家醫(yī)療機(jī)構(gòu)。中國工程院院士李兆申表示,，《國家消化道腫瘤篩查及早診早治計(jì)劃》正在推進(jìn)中,，“磁控膠囊胃鏡”機(jī)器人作為消化道腫瘤篩查的適宜技術(shù)已被納入胃癌篩查的規(guī)范流程。