在中國的數(shù)文化中，“9”寓意長長久久，非常吉祥,。下面跟老年朋友分享3個(gè)關(guān)于“9”的健康數(shù)據(jù),。

第一個(gè)“9”：血壓不超過139。世界衛(wèi)生組織提出建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：收縮壓小于或等于140毫米汞柱;舒張壓小于或等于90毫米汞柱。換句話說,，老人應(yīng)把血壓值控制在139以內(nèi),，否則易造成意外事故,。一般情況下,，早期高血壓患者通過日常飲食和運(yùn)動(dòng)等手段，可控制血壓,。

第二個(gè)“9”：心率小于99,。心率是指人在清醒且安靜的狀態(tài)下，心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù),。正常成年人心率通常為60~100次/分鐘,，也就是說，老人要把心率控制在99以內(nèi),。心率加快,，反映出體內(nèi)交感神經(jīng)活躍。交感興奮,，會(huì)分泌出大量腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì),。當(dāng)交感神經(jīng)持續(xù)活躍、腎上腺素分泌水平持續(xù)升高時(shí),，心臟的消耗也同時(shí)變大,。所以心率快，會(huì)造成心肌供氧減少,，心臟供血不足,、心肌缺血。

第三個(gè)“9”：血糖低于13.9,。糖尿病患者如果連續(xù)兩次測試血糖(空腹)都超過13.9毫摩爾/升,，就要檢查酮了,。醫(yī)學(xué)上,，13.9毫摩爾/升是判斷酮癥酸中毒的重要參考數(shù)值。當(dāng)糖尿病患者測血糖發(fā)現(xiàn)超過這個(gè)數(shù)值時(shí),，應(yīng)高度警惕,，尤其是伴有口干、多飲,、多尿,、消瘦、異常疲倦,、呼吸出現(xiàn)水果氣味等情況時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。