據(jù)新華社電 美國臨床營養(yǎng)學會旗下《營養(yǎng)研究進展》期刊最新一期刊載的一項研究結(jié)果說，與早睡早起者比，晚睡晚起型“夜貓子”罹患心臟病和2型糖尿病的風險較高,。

研究人員發(fā)現(xiàn),，“夜貓子”的飲食往往較不健康,，攝入更多酒精,、糖、含咖啡因飲料和高熱量快餐,，攝入谷物和蔬菜較少,，且進食時間不規(guī)律，經(jīng)常錯過早餐,，進食次數(shù)少而量大,。與之相反的是，早睡早起者通常攝入更多水果和蔬菜,。這可能部分解釋為什么“夜貓子”罹患慢性病風險較高,。研究人員還發(fā)現(xiàn)，進食時間晚關聯(lián)2型糖尿病風險增加,。