東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科博士 董正邦

進(jìn)入冬季后,，汗液分泌明顯減少，皮膚變得異常干燥,。中老年人雄激素水平下降,，皮脂隨之減少，皮膚失去了對(duì)抗干燥的最有力“武器”,；年輕人雖然皮脂豐富,，但若清洗過(guò)勤,，且使用去油效果強(qiáng)的洗滌用品，導(dǎo)致皮膚干燥,，也會(huì)引發(fā)瘙癢癥,。冬季洗澡，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

少用或不用沐浴液,。沐浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑,，長(zhǎng)期過(guò)量使用，其中的化學(xué)物質(zhì)被身體過(guò)多吸收,，會(huì)引發(fā)干燥,、過(guò)敏性皮炎等。應(yīng)盡量選擇沒(méi)有香味,、功能簡(jiǎn)單的沐浴液,，每次用一元硬幣大小足矣。

常用清水洗澡,。皮膚較脆弱的老人,、幼兒，冬季每天洗澡一次即可,，盡量使用清水,，沐浴液等清潔用品最好一周使用一次。對(duì)于一般人,，出油較少,、易干燥的四肢也可僅用清水沖洗。注意水溫不易過(guò)熱,，否則會(huì)加重瘙癢,、干燥。

洗澡后涂保濕霜,。洗完澡后,，在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂、瘙癢等癥狀,，凡士林,、尿素、硅油等都是不錯(cuò)的選擇,。應(yīng)根據(jù)皮膚干燥程度,，選擇合適的產(chǎn)品和涂抹次數(shù)，直至皮膚濕潤(rùn)為止,。如果平時(shí)患有濕疹,，皮膚比較敏感，可選擇不含香料和防腐劑的保濕霜，減少過(guò)敏幾率,。

有些老人喜歡熱水燙洗,、使用強(qiáng)堿肥皂洗滌，再加上空調(diào),、暖氣更加劇了水分的丟失,。這些不當(dāng)?shù)拇碳ず蜏嘏氖覂?nèi)環(huán)境更是冬季瘙癢癥的主要幫兇。建議空調(diào)或暖氣房間內(nèi)使用加濕器,，增加空氣濕度,。