首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院健康管理科 曹瑜

細(xì)節(jié)決定成敗,，這句話(huà)在健康體檢上也適用,。健康體檢是一個(gè)了解自身身體情況的途徑，但不少受檢者由于對(duì)體檢的一些關(guān)鍵環(huán)節(jié)重視不夠,，或認(rèn)識(shí)偏差,，出現(xiàn)種種疏漏,，使體檢的目的難以達(dá)到。

1. 體檢前三天別吃油膩,。

很多人都知道體檢當(dāng)天要空腹,，最多前一天晚上吃得清淡些。但80%以上的人都不知道體檢前三天都應(yīng)該控制飲食,，不能吃油膩的東西,，尤其不能喝酒。

在體檢前三天內(nèi),，如果吃得油膩,，則可能導(dǎo)致血脂不真實(shí),，會(huì)給判斷心腦血管疾病和肝臟的疾病帶來(lái)麻煩。如果有宿醉的情況,，那么體檢出來(lái)的肝臟指標(biāo)很可能不正常,，甚至可能檢測(cè)出來(lái)是脂肪肝。

專(zhuān)家提醒：體檢前三天都要吃清淡的東西,，多吃蔬菜,，肉類(lèi)要適量，讓身體保持一個(gè)良好的狀態(tài),。不要過(guò)度喝酒,，尤其醉酒會(huì)給肝臟帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)。

2. 拍胸片加拍一個(gè)側(cè)位,。

有一位女性來(lái)體檢,，因?yàn)閮?nèi)衣的肩帶上有金屬扣，正好在胸口附近,，導(dǎo)致拍胸片時(shí)出現(xiàn)陰影,，體檢醫(yī)生于是懷疑是否是腫瘤或者炎癥，嚇得這位體檢者出了一身冷汗,。由于現(xiàn)在的常規(guī)體檢只是拍正位胸片（正面面對(duì)拍片機(jī)）,，一點(diǎn)小陰影都可能會(huì)讓體檢醫(yī)生提高警惕，懷疑是腫瘤,。為了確診,，醫(yī)生會(huì)建議體檢者復(fù)查，這樣無(wú)形中會(huì)給體檢者帶來(lái)心理壓力,。

專(zhuān)家提醒：女性在做體檢時(shí)最好穿不帶金屬扣的內(nèi)衣,，如果忘記了，拍片前跟醫(yī)生說(shuō)明一下內(nèi)衣上有金屬扣,，避免醫(yī)生對(duì)陰影產(chǎn)生懷疑,。其實(shí)，解決這個(gè)問(wèn)題有一個(gè)最好的辦法,，那就是加拍一個(gè)側(cè)位的胸片,，這樣醫(yī)生就能清楚地分辨是體內(nèi)的陰影還是體外的陰影。

3. 入職體檢最易“血壓高”,。

做入職體檢的人最容易出現(xiàn)血壓升高的情況,，原因是怕體檢不合格影響就業(yè)。醫(yī)生們也很無(wú)奈,，深知這一點(diǎn),，又不好控制體檢者的情緒。

專(zhuān)家提醒：這樣人為的偏差是完全可以避免的,，比如做個(gè)深呼吸,，盡量放松心情等,。

4. 女性晨起不要排尿。

婦科B超體檢必須憋足尿,，但由于普通的腹部B超（肝,、脾、腎等）又必須在空腹情況下做,，所以為了不影響兩次B超的檢查結(jié)果,，經(jīng)常見(jiàn)到女性朋友們體檢時(shí)先空腹查完普通B超，再捧著杯子站在其他體檢隊(duì)伍中不停地“灌”水,，然后再排隊(duì)做婦科檢查,。

專(zhuān)家提醒：體檢順序很有講究,，順序?qū)α丝梢员苊庖恍?shù)值的偏差,。

一般去體檢應(yīng)該先去抽血化驗(yàn)，緊接著做空腹B超,。女性朋友最好起床后不排尿,，直接到醫(yī)院體檢。憋了一整夜的尿不會(huì)明顯影響普通B超結(jié)果,，也能順利做好婦科B超檢查,，這樣就不用排兩次隊(duì)了。做完這兩項(xiàng)檢查后就可以排尿,、喝水,，做完腸胃檢查和牙齒檢查后就可以吃早飯了。

5. 一秒后的尿就算中段尿,。

尿液檢查是很重要的檢查項(xiàng)目,，可能有些人不知道，取尿樣最好是中段尿才最為穩(wěn)定,。所謂中段尿,，就是在一次排尿的中途時(shí)間里取尿。有的人即使知道中段尿這個(gè)概念,，卻苦于不夠“眼疾手快”,，也不必過(guò)慮，因?yàn)槿绻〉哪虿皇侵卸蔚?，最明顯的誤差就是會(huì)讓尿液的pH值偏高或者偏低,，還有一些數(shù)據(jù)也會(huì)有輕微的浮動(dòng)。但這種影響不會(huì)有“質(zhì)”的變化,，比如沒(méi)有炎癥會(huì)測(cè)出炎癥來(lái),，或是有炎癥測(cè)不出來(lái)。

專(zhuān)家提醒：正常人在排尿一秒后的尿液就可以算作中段尿液,。