廣東省名中醫(yī),、廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏

秋冬燥氣盛最易傷肺,。肺外主皮毛、內(nèi)司呼吸,、下合大腸,，皮膚干燥,、干咳痰黏、腸燥便秘等時令不適,，多與秋燥傷肺有關(guān),。推薦一款秋冬養(yǎng)肺的茶飲：取松子仁15克、南杏仁15克、冰糖適量,，把松子仁與南杏仁用攪拌機研磨,，加入適量沸水煮3分鐘，最后加入冰糖至溶化即可,。

南杏仁即甜杏仁,，味道微甜，口感細膩,，香氣濃郁,，富含蛋白質(zhì)、微量元素,、維生素E,，以及對心臟有益的不飽和脂肪酸，具有潤肺,、止咳,、滑腸等功效。松子,，《隨息居飲食譜》載“甘平,，潤燥，補氣充饑,，養(yǎng)液息風,，耐饑溫胃，通腸辟濁,，下氣香身,，最益老人”，有“果中仙品”的美譽,，是老人養(yǎng)肺潤燥的首選,。二物合用，可成一道溫潤養(yǎng)肺的茶飲,，能改善皮膚干燥與瘙癢,、腸燥便秘、咳嗽痰黏,、面容憔悴等不適,，適合老年人、愛美女士及大眾秋冬保健食用,。

需注意的是,，便溏、易腹瀉者不宜服用此茶,；血糖高者應(yīng)去冰糖,。