中醫(yī)認(rèn)為，90%的感冒初起時(shí)都和受寒有關(guān),，只是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,，最終發(fā)展為風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒等。不管哪種體質(zhì),，如果剛剛受寒,，可以用生姜25克切片，加水300~500毫升煮沸后趁熱喝下,，再睡上一覺(jué),，第二天便可痊愈。

對(duì)搓大魚(yú)際或雙擊大小魚(yú)際也能起到防治效果,。大魚(yú)際在人手掌正面拇指根部,，下至掌根部分，伸開(kāi)雙手,，看到手掌明顯突起的部位就是大魚(yú)際,。小魚(yú)際在小拇指下的突起部位。中醫(yī)理論認(rèn)為,，大,、小魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切,。每日用兩手的大小魚(yú)際進(jìn)行輕輕的撞擊,，就可以起到鼓舞肺氣的作用。另外,，刺激大小魚(yú)際,，對(duì)咽痛、打噴嚏,、流清涕,、鼻塞、咳嗽等癥狀也有緩解作用,。因此,，在氣溫變化較大時(shí)或感冒多發(fā)季節(jié)，多雙擊魚(yú)際穴,，可以很好地補(bǔ)肺氣,、防感冒。

對(duì)搓大魚(yú)際：適用于感冒初起,，也就是剛受寒打噴嚏的時(shí)候,。可雙手交叉握在一起,，使勁搓大魚(yú)際,，等到穴位皮膚發(fā)熱，搓十幾下迎香穴,，再喝兩杯加入兩勺醋的熱開(kāi)水,，關(guān)好門(mén)窗，待在家里就可以了。癥狀重的1天多搓幾回,，休息1天,，90%的人都能痊愈。

雙擊大小魚(yú)際：雙手大小魚(yú)際雙擊108下,。做的時(shí)候,，用左手的大魚(yú)際撞右手的大魚(yú)際，用左手的小魚(yú)際撞右手的小魚(yú)際,。（河南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健分會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 呂沛宛）