中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院消化科主任  張建國  惠宇航

食管或胃內(nèi)容物在沒有惡心,、干嘔和腹肌收縮等先兆的前提下反流到口咽部,，反流物為酸味液體則被稱為反酸，即我們平時(shí)所說的“吐酸水”,。究竟哪些疾病會導(dǎo)致反酸呢,？平時(shí)飲食和生活習(xí)慣需要注意些什么？下面就詳細(xì)為您介紹一下,。

反酸主要是由于下食管括約肌功能障礙,，導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流到口腔中。反酸最常見的原因就是胃食管反流?。℅ERD）,，它可產(chǎn)生嚴(yán)重并發(fā)癥影響生活質(zhì)量。此外賁門失弛緩癥,、食管癌,、食管裂孔疝、嗜酸性粒細(xì)胞性食管炎等器質(zhì)性疾病及功能性消化系統(tǒng)疾病均可導(dǎo)致反酸,。

一旦反酸,，患者要及時(shí)就醫(yī)以進(jìn)一步明確診斷。目前主要的檢查方法有內(nèi)鏡檢查,、食管24小時(shí)ph-阻抗監(jiān)測,、食管測壓等。當(dāng)然,，接診醫(yī)生會根據(jù)臨床癥狀合理安排下一步檢查,。

對于治療來說，生活方式的改變能明顯改善反酸癥狀,。1.睡前2~3小時(shí)不宜再進(jìn)食,，白天進(jìn)餐后不宜立即臥床。2.避免高脂飲食,，少吃巧克力,、咖啡及含咖啡因食品、碳酸飲料,、薄荷等,，它們會降低下食管括約肌壓力從而引起反流。3.增加蛋白質(zhì)攝入,，如牛奶,、豆?jié){等。牛奶營養(yǎng)豐富，其中的酪蛋白,、乳清蛋白等都易消化,，蛋白質(zhì)還可中和胃酸，是胃病患者的理想食物,。此外,，蘇打餅干對減少胃液分泌和中和胃酸也有一定好處，可適量食用,。4.切忌暴飲暴食,，要細(xì)嚼慢咽。5.少吃腌,、燒,、烤、熏,、炸制,、生冷食品，多吃炒,、煮,、蒸制食物，忌污染,、腐爛,、變質(zhì)食物。

此外,，肥胖者減輕體重,，將床頭抬高15~20厘米以及戒煙酒也會對減少反流癥狀有效。