現(xiàn)在的生活節(jié)奏變得越來越快，有很多女性堅(jiān)持經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,，工作上和生活的壓力會(huì)隨之而來,，當(dāng)壓力過大時(shí)會(huì)給身體帶來一定的危害。

女性壓力大的危害有哪些,？

1,、 影響大腦

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)人們一旦受到壓力時(shí)，有一種酶就會(huì)攻擊大腦,，減少了神經(jīng)細(xì)胞間的信息交流,，讓人變得更加的煩躁，理解力,、記憶力以及社交的能力也會(huì)隨之下降,。

2、 心臟變差

壓力大的時(shí)候人體會(huì)進(jìn)入應(yīng)急狀態(tài),，在這種應(yīng)激的狀態(tài)下,，身體自動(dòng)分泌一些兒茶酚胺類物質(zhì)，引起血壓的變化,、心率變快,。血管里面的內(nèi)皮細(xì)胞受到損傷，出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化,，從而誘發(fā)心絞痛,、心肌梗死和中風(fēng)等一些心腦血管疾病。

3,、 胃腸道變?nèi)?/strong>

當(dāng)對抗壓力的時(shí)候,，從消化系統(tǒng)的一些血液就會(huì)轉(zhuǎn)向于肌肉群，會(huì)把腸道里面的一些物質(zhì)全部清空,，來為身體的反應(yīng)做好準(zhǔn)備,。在壓力的作用下，腹部的肌肉會(huì)不自覺的出現(xiàn)緊縮,，從而造成腹部疼痛,。另外壓力也會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹鳴,、胃潰瘍以及便秘等,，長時(shí)間受到慢性的壓力或者階段性的壓力，就會(huì)患上消化系統(tǒng)疾病,，比如胃潰瘍或者腸易激綜合征,。

4、 皮膚老化

皮膚出現(xiàn)色斑,、粉刺和激素失調(diào)有很大關(guān)系,，壓力是導(dǎo)致激素紊亂的主要原因。大多數(shù)30到40歲的女性月經(jīng)周期是會(huì)受到粉刺的侵?jǐn)_，當(dāng)壓力過大時(shí)就會(huì)延長皮膚問題發(fā)生的時(shí)間,，免疫系統(tǒng)需要更長的時(shí)間來進(jìn)行修復(fù)和各種損傷,。另外長期處于過大壓力狀態(tài)下,，會(huì)導(dǎo)致慢性的粉刺,，另外也會(huì)引起麻疹、牛皮癬,、白癜風(fēng)等皮膚疾病,。

5、 影響到生殖系統(tǒng)

當(dāng)女性長時(shí)間受到壓力時(shí)就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),，甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng),、延長了月經(jīng)的周期，甚至?xí)觿⊥唇?jīng),，嚴(yán)重的話會(huì)影響到女性不孕,。

女性壓力大如何來減壓？

女性朋友一定要面對現(xiàn)實(shí),，要適應(yīng)自己所處的環(huán)境,，只有這樣才能夠發(fā)揮最大的能力來改變所處的環(huán)境。在力所不能及的情況下,，應(yīng)該另選擇目標(biāo)或者是重新來適應(yīng),。

平時(shí)要與人為善，要多和其他人交流,，和別人建立良好的習(xí)慣,，人與人之間的交流不只是得到一定的信息和幫助，同時(shí)也可以把快樂痛苦來進(jìn)行宣泄,，讓自己不斷的進(jìn)步,。另外要協(xié)調(diào)好工作以及生活之間的關(guān)系，不然會(huì)讓身體處于亞健康的狀態(tài),。

溫馨提示

女性朋友盡量不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān),，因?yàn)檫@樣就會(huì)加快皮膚的老化，平時(shí)可以和朋友一起聊聊天,、逛逛街或者是旅游,，這樣能夠放松心情，感受大自然的美好,。