牙齒出血是比較常見(jiàn)的,，一般不會(huì)影響身體的健康,，但是對(duì)每個(gè)人的生活有一定的影響,，只要在平時(shí)注重飲食調(diào)理就可以康復(fù),，可以吃一些蔬菜來(lái)緩解癥狀。那么牙齒出血吃什么水果好呢,？下面一起來(lái)看看具體的水果吧,。

牙齒出血吃水果能緩解癥狀？吃什么水果好呢,？

1,、 獼猴桃

獼猴桃有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面有很多有益的營(yíng)養(yǎng)成分,，獼猴桃纖維中有三分之一的果膠,，尤其是皮膚和果肉接觸部分，果膠能降低血液膽固醇水平,，預(yù)防心血管疾病,。這些果膠還可以促進(jìn)消化，清除體內(nèi)存在的有害物質(zhì),，能降低血脂,，抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化,，改善心肌功能,，預(yù)防和治療心臟病，它還可以預(yù)防癌癥,，抑制腫脹,，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝,，協(xié)調(diào)身體功能,，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì),，延緩衰老,，對(duì)于口腔出血也有一定的治療效果。

2,、 酸棗

這種食物有鎮(zhèn)靜,、滋補(bǔ)的功效，可治療失眠,，還可以止痛,、抗抽搐等，它還可以增加心臟和大腦的收縮力,，使血壓持續(xù)下降,，補(bǔ)充維生素，提高免疫力，還能加速燒傷引起的皮膚損傷的恢復(fù),，降低血液中的脂肪密度,，養(yǎng)肝、除虛,、安神,，最重要的是可以緩解牙齒出血的癥狀。

3,、 草莓

這種食物中含有氨基酸,、蔗糖、蘋(píng)果酸,、果膠,、胡蘿卜素、磷,、鉀,、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有良好的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用,，對(duì)老年人和兒童有很大的益處,，研究人員發(fā)現(xiàn)，草莓中的活性成分可以抑制癌癥的生長(zhǎng),，每一百克草莓含有的維生素C是五十到一百毫克,，是蘋(píng)果和葡萄的十倍多。而且維生素C可以消除細(xì)胞間的松弛和緊張,，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)牢固,，皮膚細(xì)膩且有彈性，對(duì)大腦和智力發(fā)育有重要影響,，飯后吃些草莓可以分解食物中的脂肪,，有利于消化，多吃草莓,，也可以防止口腔出血,。

4、 檸檬

檸檬這種食物中含有抗壞血酸的物質(zhì),，檸檬酸能預(yù)防和消除皮膚色素沉著,，不僅可以緩解牙齒出血的癥狀，還可以美容養(yǎng)顏,，愛(ài)美的女性可以多喝檸檬水,。

以上就是關(guān)于這一問(wèn)題的相關(guān)解答，希望牙齒出血的朋友們,，不要慌張，可以采取以上幾種方法，來(lái)緩解自己的癥狀,，堅(jiān)持每天吃點(diǎn)以上食物,，相信牙齒出血的情況很快就會(huì)不見(jiàn)了。