現(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的年代,，有一部分的人想要通過針灸減肥的方法來減肥,，針灸減肥主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、脂質(zhì)代謝和水鹽代謝來達(dá)到減肥的目的,，抑制了患者的食欲,，減少了食量,，對于針灸減肥會存在很大的誤區(qū),。

針灸減肥的誤區(qū)有哪些,？

1、 任何人都可以針灸減肥

并不是所有的人都適合于針灸減肥,，做針灸減肥的人是有一定需求的,，有出血傾向、凝血機(jī)制障礙,、貧血,、心臟功能差的人群是不能做針灸減肥的，另外年齡低于20歲,，生理性肥胖的患者也不能針灸減肥,。

2、 針扎的越多減肥效果越好

有一部分人群會認(rèn)為扎針時(shí)扎得越多,，減肥效果越好,，其實(shí)不然,。針灸減肥是講求一定的穴位的,，若是扎得過多過狠,，就會出現(xiàn)穴位疲勞，一旦穴位出現(xiàn)了耐受性,，那么敏感性也會異常,，減肥效果也沒那么明顯了。

3,、 見效很快

每個(gè)人的體質(zhì)不同,，采用針灸減肥的效果也是不一樣的，有的人見效很快,，但是有一部分人見效卻很慢,，針灸減肥不只是減的體重，而是減掉脂肪,，超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多,，那么身體中含量脂肪也多，針灸減肥效果會非常的明顯,。另外針灸減肥的效果和是否進(jìn)行全身減肥有很大的關(guān)系,，局部減肥減重不是非常的明顯，減肥的效果和自身的脂肪也有很大的關(guān)系,，軟脂肪減肥比較明顯,，硬脂肪見效不大。任何減肥的方法都必須逐步的調(diào)整,，因?yàn)槊總€(gè)人對于針灸的反應(yīng)是不相同的,，需要持續(xù)性的治療，只希望扎幾針就可以變的苗條,，那是不可能的,。

4、 容易感染

一部分人群針灸會引起感染,，所以不敢嘗試,，其實(shí)針灸所使用的針非常的細(xì)小，對于皮膚來說屬于很小的創(chuàng)傷,，幾天之后就可以快速的恢復(fù),。

5、 不需要配合飲食調(diào)理

做針灸減肥時(shí)配合運(yùn)動和飲食效果會更好的,，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,，盡量不要吃土豆、肥肉,、甜食,、粉條等食物。

溫馨提示

在針灸減肥時(shí)保重身體中營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí),，也一定要注意清淡飲食,，控制食量,，少吃一些糖類以及淀粉類的食物，多吃豆制品,、蔬菜,、奶類，禁止吃油炸的食物和各種冷飲,，同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉,。