現(xiàn)在針灸減肥已經(jīng)受到了很多人的青睞,，通過(guò)針灸減肥的原理主要是調(diào)整人體的內(nèi)分泌和代謝功能,，但是盲目的針灸減肥會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。

針灸減肥的誤區(qū)有哪些,？

1,、 效果每天可見(jiàn)

有一部分人身體并不是很肥胖，所以減肥效果不是很明顯,。如果是局部減肥的話效果比較明顯,，但是減體重不明顯。另外減肥效果和和自身的脂肪有很大的關(guān)系,，一般軟脂肪減肥比較快,，硬脂肪見(jiàn)效不是很大。不管是什么樣的減肥方法,，必須要逐步的調(diào)整,，每個(gè)人對(duì)針灸所產(chǎn)生的反應(yīng)也不同，需要持續(xù)進(jìn)行治療,。

2,、 針扎得越多越好

有很多中醫(yī)場(chǎng)所在進(jìn)行針灸減肥時(shí)會(huì)扎40多針，總認(rèn)為扎的越多效果越好,，其實(shí)不然,，針灸是需要一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的，一定要選好穴位,，才真正達(dá)到減肥的效果,。針灸減肥有效的穴位就十幾個(gè)，如果扎錯(cuò)了位置還可能會(huì)帶來(lái)不良的后果,。

針灸要注意哪些事項(xiàng),？

1、 控制飲食

通過(guò)針灸減肥時(shí)也要控制住飲食，如果在針灸過(guò)程中暴飲暴食,，不會(huì)達(dá)到減肥的效果,。減肥并不是一蹴而就的，是循序漸進(jìn)的過(guò)程,，并不是隨便扎幾針就可以讓身體變得苗條的，在針灸的同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,，這樣才可以防止反彈,。

2、 堅(jiān)持下去

在針灸減肥前四周內(nèi)穴位會(huì)因?yàn)槭艿酵蝗坏拇碳?，身體反應(yīng)大,，體重下降比較快，但是四周到12周身體進(jìn)入調(diào)整期,，體重變化不是很大,；12周以后會(huì)身體會(huì)進(jìn)入緩慢減速減重，這時(shí)候腰圍和體重都會(huì)再次的減少,。減肥藥對(duì)水道穴針灸,，這樣才能夠把身體里面的組織液排出體外。身體過(guò)重一般是由于肝腎功能不好,，從而累積了大量的脂肪在大腿和腹部,，這說(shuō)明先下半身的新陳代謝不好，或者是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致了荷爾蒙積累在脂肪里面,。如果女性屬于陰性體質(zhì)的話,，常常會(huì)導(dǎo)致下半身的肥胖，此時(shí)應(yīng)該多吃熱性的食物比如胡椒,、高粱酒,、大蒜、生姜,、蔥,。

3、 適合的人群

20歲以前生長(zhǎng)發(fā)育還沒(méi)有穩(wěn)定,，如果采用針灸減肥的話效果不理想,，因?yàn)?0歲以前的肥胖一般是平時(shí)飲食過(guò)多或者遺傳所導(dǎo)致身體中脂肪細(xì)胞增多而引起的，這種肥胖一般屬于體質(zhì)性的肥胖,。針灸減肥主要是調(diào)整體內(nèi)的代謝功能,，50歲以上的人群由于身體的各個(gè)方面機(jī)能都已經(jīng)開(kāi)始走上了衰弱，同時(shí)代謝能力也會(huì)下降,，在減肥治療期間需要配合各種活動(dòng)鍛煉,，50歲以上的人群通過(guò)針灸減肥效果也差。所以說(shuō)針灸減肥只適合20歲到50歲之間，因?yàn)獒樉臏p肥期間也要配合,，消耗大量的能量,，這類(lèi)人群身體的功能比較健全，通過(guò)針灸治療能夠調(diào)整好身體機(jī)能,，從而達(dá)到減肥的目的,。

溫馨提示

針灸減肥后不能立馬洗冷水澡，不然會(huì)導(dǎo)致大量的寒氣進(jìn)入身體,，導(dǎo)致身體極寒,。針灸減肥也要配合運(yùn)動(dòng)和控制飲食，不然會(huì)引起反彈,。