近日,，媒體報(bào)道黑龍江省哈醫(yī)大一院收治的一位病人的驚人故事：

21歲的小倩從3年前開始低能量飲食,，一天僅攝入450大卡熱量，占正常人基礎(chǔ)代謝量的3成,。3年后,，身高1.67米的她,，體重只有50斤。今年5月17日小倩入院治療,，10天后,，突發(fā)2次腦出血，腦組織如60歲人般脆弱,。第二次手術(shù)后陷入昏迷,，沉睡了近40天之后，小倩突然醒來,，卻像變了個(gè)人,，愛上了吃東西，原來她竟然失憶了,！

醫(yī)生表示,，長期重度營養(yǎng)不良，腦組織退化,，彈性非常差,。第一次手術(shù)后，正?；颊呤中g(shù)后腦組織會(huì)恢復(fù)到原來的樣子,。可是小倩腦組織沒有反彈,，反而向右移動(dòng),，造成了右側(cè)的腦出血，導(dǎo)致血腫,，出現(xiàn)高顱壓狀態(tài),。做完第二次手術(shù)后昏迷。醫(yī)生推測,，小倩因腦外傷引起了記憶障礙,。

經(jīng)過醫(yī)生們的極力救治,，目前,，小倩的體重已經(jīng)長了20斤。她的醫(yī)生認(rèn)為,，“我們當(dāng)時(shí)覺得她能活下來就不錯(cuò)了,，沒想到現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)逐漸接近正常人了,。”

不科學(xué)減肥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性厭食

不科學(xué)減肥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性厭食,，有減肥意識(shí)的人先判斷自己是否屬于肥胖,，請(qǐng)專業(yè)人士評(píng)估肥胖度和導(dǎo)致肥胖因素，科學(xué)減重,。吃得少,，消耗得多的“負(fù)平衡”人群，存在厭食癥的風(fēng)險(xiǎn),。

減肥每月極限為2斤

北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院博士生導(dǎo)師李可基教授認(rèn)為,，一口吃不成胖子，胖子也不可能很快瘦下來,，很多關(guān)于快速減重的宣傳,，大都不靠譜，減重時(shí)不應(yīng)減得過快,，一般來講,，一個(gè)月減2斤比較恰當(dāng)。

推薦：一個(gè)盤子健康減肥

想要減肥,，只需要一個(gè)合適的“盤子”和一個(gè)紙杯,。“盤子”可以幫助你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。

一個(gè)雞蛋放1/4盤子大小,、兩三片面包放1/4盤子大小、1/2盤子大小處放一根香蕉或半杯水果,，300毫升奶1杯,。 一塊魚塊放1/4盤子大小、米飯和雜糧放1/4盤子大小,、蔬菜放1/2盤子大小,。半杯水果和一杯300毫升牛奶。胖的人用6寸照片直角寬的盤子,，不胖的人用9寸照片直角寬的盤子,，將不同種類的食物按盤子的三個(gè)區(qū)來放。(將盤子分成三個(gè)區(qū),，兩個(gè)1/4盤子大小,，一個(gè)1/2盤子大小)

盤子一定要適合自己，如果習(xí)慣用碗,，體積應(yīng)和紙杯大小差不多,。食物的熱量不僅和量有關(guān)，還和種類有關(guān),。相同重量肉類遠(yuǎn)高于蔬菜,，個(gè)性化進(jìn)食,，不攀比。