大家應(yīng)該都知道運(yùn)動可以幫助人體血液循環(huán),，提高免疫力，而且一些患有疾病的人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可以輔助治療病情,。不過雖說運(yùn)動是大部分人都可以進(jìn)行的,，但是對于肝病患者來說，想要運(yùn)動就要特別注意,。

肝病患者應(yīng)該怎么運(yùn)動,？

肝病患者是可以適當(dāng)運(yùn)動的，但是運(yùn)動的項(xiàng)目以及方式要緩和,，不能太過刺激,，因?yàn)楦闻K的血流量比較差，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動后會讓身體大量出汗,，從而引起身體內(nèi)水分以及電解質(zhì)的丟失,，就會讓肝臟細(xì)胞得不到滋潤營養(yǎng)，從而造成肝臟組織損傷，讓病情加重,。肝病患者在平時運(yùn)動最好選擇散步,，因?yàn)樯⒉奖嚷芨影踩粫眢w的代謝增多,，也不會加重肝臟負(fù)擔(dān),。

肝病患者在平時要怎么做護(hù)理？

一,、 避免過度勞累,。有些肝病患者在患病期間因?yàn)楣ぷ鞫鴽]有注意休息，導(dǎo)致讓自己過度勞累,。而肝臟疾病是要靠平時的修復(fù)來達(dá)到治療的,，如果過度勞累，肝臟就不能好好休息,，就會讓病情加重,。所以在平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞,。

二,、 避免焦慮。焦慮是最容易讓身體比較有疾病的,，如果在患有肝病期間還長期讓自己處于焦慮的狀態(tài),，這樣就會讓肝氣郁結(jié)，讓病情加重,。所以要舒緩自己的心情,，不讓自己太過焦慮，如果是因?yàn)楣ぷ鞯氖虑?，在下班的時候就要將這一切放下,，這樣才能讓自己不會被情緒左右。

三,、 要防止感染。有慢性肝病的患者在治療期間要注意避免病毒出現(xiàn),，由于在治療期間的免疫力會比較弱,，所以病毒容易出現(xiàn)引發(fā)感染。而一旦出現(xiàn)感染,，那最先受到傷害的就是肝臟,。所以要避免一些病毒疾病的出現(xiàn)，如感冒,、呼吸道疾病等,。

四、 要避免營養(yǎng)失衡。有很多肝病患者以為自己患上肝病就不能攝入脂肪和蛋白質(zhì),，就只攝入素食,，導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良。其實(shí),，肝病患者是可以適當(dāng)攝入一些脂肪蛋白質(zhì)食物的,，因?yàn)楦尾』颊叩纳眢w本來就很弱，如果還沒有攝入脂肪就會讓身體沒有能量供應(yīng),。因此,，要適當(dāng)攝入一些蛋白質(zhì)和脂肪食物。

溫馨提示,，肝病患者除了藥物治療外,，最重要的就是日常護(hù)理，因?yàn)橹挥腥粘Ｗo(hù)理做好并且調(diào)節(jié)好自己的情緒,，才能讓肝臟得到很好的修復(fù),，才能夠讓疾病快點(diǎn)痊愈。