在夏季,，有很多女性都愛穿露臍裝,，這樣不僅美麗,，而且還比較清爽,。但是她們不知道的是經(jīng)常穿露臍很容易讓寒冷入侵身體,，導致宮寒的出現(xiàn)的,。

夏季愛穿露臍容易出現(xiàn)宮寒嗎,？

我們人的肚臍位于腹部中間,，是最容易著涼的地方，加上肚臍和腹部其他的位置不同,，肚臍下沒有肌肉以及其他脂肪,，下面的血管比較豐富，而且肚臍又是腹壁的最后閉合處,，敏感度比較高,，所以寒氣就容易從這個地方侵入，從而誘發(fā)疾病,。經(jīng)常穿露肚會讓腰腹部裸露在外面,，而對于年輕女性來說，血管經(jīng)常處于充血的狀態(tài)，就容易因為受涼而讓血管收縮,，導致月經(jīng)血流不暢,，久而久之就會引起宮寒，出現(xiàn)痛經(jīng),、月經(jīng)不調等癥狀,。

宮寒的原因有哪些？

一,、 體質問題,。宮寒的出現(xiàn)跟女性體質有很大的關系，哪些日常容易怕冷,，手腳經(jīng)常發(fā)冷的女性就容易出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象,。

二、 環(huán)境導致,。女性本身屬寒,，如果長期處于寒冷的地方就會讓身體更加寒冷，就更容易出現(xiàn)宮寒,。

三,、 個人的情緒有關。在平時情緒起伏大,，容易生氣的女性很容易損傷到體內的陽氣,，時間一久就會讓體內的陰陽失調，就容易出現(xiàn)宮寒,。

四,、 一些生活習慣。在夏季天氣炎熱,，很多女性都喜歡吃冷飲,、飲料或者習慣將空調的度數(shù)降的很低，長時間這樣就會讓寒冷侵入身體,、從而造成宮寒的出現(xiàn),。

宮寒怎么調理？

1,、 加強鍛煉,。在日常要經(jīng)常鍛煉增強體質，讓自己的免疫力升高,，這樣對寒冷也有抵抗力,。經(jīng)常運動還可以調節(jié)氣血，改善血液循環(huán),，讓身體暖和來慢慢調節(jié)宮寒,。

2,、 注意飲食。女性的體質屬陰,，因此在平時更要注意飲食的攝入,，要避免一些涼性生冷的食物，多攝入一些熱氣的食物,，讓自己身體處于暖和的狀態(tài),。

3、 中藥調理,。菜品是可以選用艾草,、肉桂、花椒等活血熱氣的中藥煮水,，用于浸泡雙腳,，它具有溫腎散寒,，有溫經(jīng)的功效,。嘗試泡腳可以很好的調理宮寒。

溫馨提示,，在治療宮寒的時候,，保暖是最主要的，因為宮寒最主要的原因就是女性體質過寒導致的,，所以防止身體被寒冷侵入是很重要的,。另外還有一些女性長時間的使用藥物治療宮寒也是不行的，藥物只是短暫的,，并不能作為長期使用,，只有從生活中調理才能不傷身體。