還有一個月就高考高三班主任到底有多忙

每天在學(xué)校一待就是10多個小時,，時刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)及心態(tài) 壓力和焦慮常伴,，卻不能讓負面情緒影響學(xué)生

本報訊 距離高考僅剩一個月，廣大高三學(xué)生正緊張地備戰(zhàn)高考,，抓緊最后的時間復(fù)習(xí)沖刺,。而畢業(yè)班的老師們也并不輕松,，“學(xué)生的成績下滑怎么辦,？”“情緒出現(xiàn)波動如何應(yīng)對,？”“學(xué)生們高考能否取得理想的成績？”……老師們也有自己的壓力和焦慮,。昨日，本報記者采訪了?？诙嗨咧械漠厴I(yè)班班主任,，聽他們講述和學(xué)生們一起備戰(zhàn)高考的故事。記者 林文星 曹寶心

早出晚歸

早上7點前到校,，晚上11點才回家

自從學(xué)生們升上高三后,，海南華僑中學(xué)理科實驗班班主任趙濤每天在學(xué)校待的時間更長了。早上7點是早讀時間,，趙濤要比學(xué)生們更早到班上,，與任課老師們溝通一天的教學(xué)安排。除了要完成自己的教學(xué)任務(wù),，趙濤還時刻關(guān)注班級里每位學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài),，及時為學(xué)生答疑解惑,、加油鼓勁,，指導(dǎo)學(xué)生以良好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。一般情況下,，晚上11點,，當最后一名學(xué)生離開教室后,，趙濤才收拾教具離校返家。

這屆高三并不是趙濤帶的第一個畢業(yè)班,，自10年前在海南僑中任課以來,，他先后陪伴了三屆學(xué)生走完高中生涯，將他們送入人生的下一段歷程,。高三是學(xué)生們一個重要的時期,，在高考的壓力下,，學(xué)生們很多小問題會在高三期間暴露出來，并影響他們的備考,。趙濤也總結(jié)了三個應(yīng)該著重關(guān)注的問題：身體素質(zhì),、班風(fēng)學(xué)風(fēng)以及備考心態(tài)。

學(xué)生們的身體素質(zhì)是高三期間不容忽視的問題,，“在高強度,、快節(jié)奏的備考過程中，壓力較大,，稍不注意就可能生病,，影響學(xué)習(xí)進度?！壁w濤表示,，通過跑操、體育課,、拓展訓(xùn)練等方式鍛煉身體是較好的方法,，同時也能有效緩解學(xué)習(xí)壓力?！拔覀兠總€學(xué)期都會組織同學(xué)們開展徒步遠足,，從反饋來看，效果很好,?！壁w濤說，再加上年級不定期開展的體育比賽,，學(xué)生們的焦慮心理有了明顯改善,。

趙濤表示，目前班里的學(xué)習(xí)氛圍很好,，學(xué)生之間有合作也有競爭,，有利于班級的整體進步，但高考帶來的壓力仍在部分學(xué)生身上有所體現(xiàn),，“成績的小幅波動,，就可能帶來學(xué)生情緒上的落差，做好心理輔導(dǎo)是每個班主任的職責(zé),?！蓖ㄟ^課堂表現(xiàn)和與學(xué)生談心，趙濤能掌握多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理狀態(tài),，并利用課間交流,、座談會等形式，幫助他們緩解壓力,，消除焦慮心理,。

身兼數(shù)職

除了上課,、開導(dǎo)學(xué)生，還得溝通家長

和很多班主任一樣,，?？趯嶒炛袑W(xué)高三文科重點班班主任許敏也不輕松。這個高三班級是許敏帶的第八個畢業(yè)班,，共有50多名學(xué)生,。作為一名歷史老師，她還要負責(zé)另一個班級的課程教學(xué),，“要對近百名學(xué)生負責(zé),，他們的學(xué)習(xí)乃至情緒都要時刻關(guān)注?！痹S敏說,，高三全年級的老師和班主任都實行“坐班制”，沒有課程安排也要保證在校,，以便及時為學(xué)生提供指導(dǎo),，“基本晚上10點半之前都不會離校?！?/p>

作為班主任,，許敏承擔(dān)著比任課老師更多的職責(zé)，其中就包括做好學(xué)生輔導(dǎo)和家長的溝通工作,。許敏所帶的畢業(yè)班，男女比例為1:4,，“女生有40多個,，男生只有10個人?！迸鄮淼囊粋€問題是班級情緒波動大,，“面對壓力，男女生的反應(yīng)是不一樣的,，女生更情緒化,，學(xué)習(xí)上遇到挫折更容易惶恐、緊張,，這種情緒會影響其他同學(xué),。”許敏告訴記者,，曾經(jīng)有個女生向她哭訴了整整一個上午,，原因竟是自己比室友多睡了半個小時?！斑@在局外人看來有些哭笑不得,，但可以看出高考給她造成的壓力之大,。”

與此同時,，來自家長的壓力也讓許敏有些吃不消,。“學(xué)校的重要考試實行網(wǎng)絡(luò)閱卷分析,，家長可以看到孩子的各科成績,。上個月月考成績出來后，我的電話被家長打爆了,，基本上都是咨詢孩子的學(xué)習(xí)問題,。”許敏表示,，高三學(xué)生多是寄宿,，家長不能全面地了解孩子的情況，每當看到孩子個別科目的成績有所下滑,，就會迫不及待地詢問原因,，有時也會給孩子增加壓力。在這種情況下,，許敏既要做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作,，也要與家長溝通，避免家庭因素對學(xué)生造成影響,。

帶病工作

為了不耽誤學(xué)生學(xué)習(xí),，病了也不休息

高三的教學(xué)工作繁重，老師往往面臨著身體和心理的雙重壓力,?！拔覀兏呷蠋煻甲苑Q‘病不起’，再累再痛也不能耽誤孩子們的學(xué)習(xí),?！痹S敏說，多位高三老師都是長期帶病工作,，“語文老師眼睛積勞成疾,，曾被醫(yī)生警告視網(wǎng)膜有病變風(fēng)險，但仍堅持上課,；英語老師患有風(fēng)濕病,，腰和手都打過封閉針；地理老師有腰間盤突出,，臥床不到一個月能走動了之后就馬上回來上課,。”許敏說,，自己患有關(guān)節(jié)炎,，上下樓十分辛苦,，但她從未因此而中斷教學(xué)?！靶牢康氖?，學(xué)生們很理解老師的辛苦，每天都幫忙拿教具,，攙扶老師上下樓梯,。”

許敏表示,，其實每位高三老師都有自己的壓力和焦慮,。學(xué)生的成績關(guān)乎未來的前程，同樣也關(guān)乎著老師的教學(xué)成果和事業(yè)發(fā)展,，“老師也是人,，有時也會因為個人和家庭事務(wù)而煩躁，但不管壓力再大,，只要一走進教室,，臉上都帶著笑容?！痹S敏說,，老師是學(xué)生們在學(xué)校的依靠，哪怕自己再辛苦,，也要滿懷信心為學(xué)生們鼓勁,，“多陪孩子們一秒，就可能讓他們多進步一點,?！?/p>

花式解壓

為學(xué)生舉行“成人禮”，組織跑步

來自海南華僑中學(xué)的湯成慧老師雖然是第一次擔(dān)任高三年級的班主任,，但其實她已經(jīng)連續(xù)八屆擔(dān)任畢業(yè)班的任課老師?！皠偨邮之厴I(yè)班的工作時有些忐忑,，但是接觸一段時間之后，發(fā)現(xiàn)自己能適應(yīng)這個節(jié)奏,?！睖苫郾硎荆绕涫沁M入高考倒計時,，學(xué)生們都能摒棄雜念,，和老師們朝著共同的目標努力。

湯成慧介紹,，目前學(xué)生們的復(fù)習(xí)已進入最后階段,，各科任課老師會進行針對性的強化訓(xùn)練,，“學(xué)生們有些緊張在所難免，但適度緊張的情緒也是一種激勵,。只要他們高考時能正常發(fā)揮,，我覺得結(jié)果都不會讓我失望?！?/p>

湯成慧表示,，目前學(xué)生們需要注意的問題是調(diào)整好心態(tài)，實現(xiàn)更好的臨場發(fā)揮,。為此,，她前不久組織班上的同學(xué)舉行了一場“成人禮”，并進行宣誓儀式,，以此對學(xué)生們進行心理輔導(dǎo),。湯成慧說，她平時也會組織學(xué)生們?nèi)ヅ懿浇鈮?，此外,，班里每周開展一次“咖啡時間”活動，由家長們自發(fā)送來清補涼,、綠豆湯,、水果等給孩子們補充營養(yǎng)，放松心情,。

苦中有樂

看到學(xué)生們的成長,，感到很欣慰

海南省農(nóng)墾中學(xué)的老師劉兵飛自1992年畢業(yè)教物理以來，已帶過十多屆畢業(yè)班,。她坦言,，高考臨近，她的心態(tài)相對平和,，但繁重的工作仍帶來不小的壓力,，“既要上課，又要做好班主任的工作,，挺忙的,。”劉兵飛說,，她通常早上6時40分起床,，7點半左右到校查看學(xué)生們的早讀情況；9點課間休息時會組織學(xué)生唱歌放松心情,；下午6點下課后,，學(xué)校有組織學(xué)生跑步的活動，作為班主任必須到場陪伴；晚上7點半的晚自習(xí),，她基本上會提前到位,，為學(xué)生們答疑解惑的同時，也做好備課工作,，忙完已經(jīng)是晚上11點左右,。

“有課就上課，沒課的時候也會經(jīng)常到教室轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，關(guān)注學(xué)生們的動態(tài),。”劉兵飛表示,，當了畢業(yè)班的班主任,，晚上基本上12點后才能睡覺，電話也是24小時保持暢通,?！白钚量嗟氖且幚碓S多繁雜瑣事，但總體上還是苦中有樂,，跟學(xué)生待在一起久了,，心態(tài)也會變得年輕，看到孩子們能夠妥善處理自己的問題,，我也會感覺很欣慰,。”