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食物,、護(hù)膚品有保鮮期,，不過,，你可能不知道——床墊也有“保鮮期”。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院黃埔院區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科的資深物理治療師林科宇說,，如果合理地保養(yǎng)床墊,，可以有效地延長床墊的“保鮮期”。

過期床墊影響睡眠“新鮮度”

健康的睡眠需要有深層次的熟睡,，而深層次的熟睡來自健康的睡眠環(huán)境,，床墊是其中一個(gè)重要因素。

不少人認(rèn)為，彈簧床墊只要面料不破,、內(nèi)部彈簧結(jié)構(gòu)沒有聲響,，就還能繼續(xù)用。事實(shí)上,，隨著使用年限的增加,，床墊內(nèi)部彈簧系統(tǒng)和墊層都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的折舊老化，床墊的舒適度,、衛(wèi)生狀況及承托能力都會(huì)受到影響,。過了“保鮮期”的床墊，不僅會(huì)影響美觀和舒適度,，更會(huì)影響睡眠的“新鮮度”,。

為什么時(shí)間長了,，床墊就不能“保鮮”,？

首先，潮濕,、不衛(wèi)生的床墊是螨蟲和細(xì)菌的“溫床”,。使用時(shí)間過久的床墊有了方便細(xì)菌和螨蟲生長的物質(zhì)基礎(chǔ)，容易滋生細(xì)菌和螨蟲,。

其次,，使用時(shí)間過長，床墊的支撐力會(huì)下降,，影響人體的脊椎健康,。如果床墊過度使用，會(huì)失去彈性或變形,、支撐力下降,，從而影響對(duì)人體的承托效果。長期在這樣的床墊上睡覺,，容易造成人體脊椎變形,，引起脊椎突出等疾病。

值得注意的是,，“過期床墊”對(duì)處于生長發(fā)育期的孩子尤為不利,。如果小孩尿床，床墊容易受潮,，并滋生霉菌,、螨蟲。因此,，兒童床墊的壽命可能更短于成人床墊,。

延長“保鮮期”有妙招

針對(duì)床墊的使用特點(diǎn)，林科宇對(duì)延長床墊的“保鮮期”提出了幾點(diǎn)建議。

第一,，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)床墊,。為避免床墊睡偏，消費(fèi)者可以在購買床墊的第一年,，每隔兩三個(gè)月正反,、左右對(duì)調(diào)一次。這樣能使床墊受力均勻,，之后大約每隔半年翻轉(zhuǎn)一次,。轉(zhuǎn)換床墊的放置方向，可以令床墊各個(gè)部位的磨損達(dá)到相對(duì)平衡的狀態(tài),，能延長床墊的使用壽命,。

第二，不要讓孩子在床上蹦跳,。孩子在床上蹦跳,，會(huì)使床墊單點(diǎn)受力過大，導(dǎo)致彈簧受損,、床墊局部凹陷變形,。

第三，保持床墊清潔,。不要在床上進(jìn)食,，留在床墊上的果汁、零食碎屑難以清理,，容易滋生細(xì)菌,。對(duì)床墊定期除濕，可預(yù)防滋生細(xì)菌,。部分床墊的布套可以拆洗,，不能拆洗的，需定期用吸塵器清理,，以保持床墊清潔,。如果遇到液體傾倒而滲透到床墊里層的情況，切勿用水清洗,，應(yīng)立即用吸濕性強(qiáng)的抹布擦洗,，再使用吹風(fēng)機(jī)的冷溫風(fēng)（嚴(yán)禁用熱風(fēng)）或用電風(fēng)扇吹干。此外,，不要使用干洗液來清潔床墊,，這樣可能導(dǎo)致布面受損。如果床墊沾染了不易去除的污漬,，必要時(shí)可使用酒精擦洗,。

第四,，要經(jīng)常晾曬床墊。使床墊保持干爽,，以達(dá)到舒適的睡眠效果,，延長床墊使用年限。(記者 梁棟賢)