為了讓寶寶多喝水,，多補(bǔ)充維生素,，很多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶喝鮮榨果汁,，認(rèn)為既營(yíng)養(yǎng)又可以補(bǔ)充水分，而且果汁酸酸甜甜的口感也深得寶寶的大愛(ài),，寶寶喝得多,，家長(zhǎng)也高興,。然而,，網(wǎng)上卻有文章表示，不建議一歲以?xún)?nèi)的嬰兒喝果汁,，100%純果汁可能會(huì)影響他們的健康,。那么，事實(shí)的真相到底是什么呢,？央視《是真的嗎》記者采訪(fǎng)專(zhuān)家進(jìn)行驗(yàn)證,。

清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師晁爽表示：“果汁過(guò)于精細(xì)，它實(shí)際上過(guò)濾掉了很多東西,，像膳食纖維,，這對(duì)寶寶的大便的形成和排出有很大幫助，果汁在這方面就比不上水果塊,。而且有家長(zhǎng)在做果汁的過(guò)程中,，還會(huì)把它煮熟，高溫進(jìn)一步使?fàn)I養(yǎng)素丟失,。由此可見(jiàn),，喂果汁既沒(méi)有訓(xùn)練吞咽功能的優(yōu)勢(shì)，也沒(méi)有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的太大優(yōu)勢(shì),?！?/p>

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師崔霞指出：“一歲以?xún)?nèi)，我們還是不主張過(guò)多的給孩子喝果汁,。自制的家庭食用果汁在榨取過(guò)程中,，實(shí)際上對(duì)維生素破壞也很多,。另外纖維素基本上就所剩不多了?！?/p>

那么,，水果變成果汁，除了大部分的營(yíng)養(yǎng)流失以外,，對(duì)于寶寶而言,，喝鮮榨果汁，會(huì)產(chǎn)生哪些影響嗎,？

晁爽稱(chēng)：“首先,，果汁過(guò)甜，可能會(huì)造成寶寶以后不愛(ài)喝白水,。第二,，它含糖量過(guò)高，可能會(huì)造成寶寶齲齒,。還有,，寶寶可能很愛(ài)喝果汁，但是果汁喝多了以后易占肚子,，影響奶和其它輔食的攝入,。”

崔霞說(shuō)：“過(guò)多的攝入果汁,，容易影響銅的攝取,，這也是一種微量元素。另外也容易引起碳水化合物的代謝障礙,。所以,，綜合這些方面的原因，我們還是建議孩子,，不要過(guò)早過(guò)多的攝入果汁,。”

專(zhuān)家告訴我們,，一歲以?xún)?nèi)的寶寶確實(shí)不適宜經(jīng)常喝果汁,。但是偶爾少量飲用，還是可以的,。那么,，不同年齡段的孩子，喝果汁的量應(yīng)該怎么控制呢,？

崔霞稱(chēng)：“6個(gè)月開(kāi)始攝取的話(huà),，6到9個(gè)月不超過(guò)125毫升。9到12個(gè)月（1歲的嬰幼兒），不超過(guò)175毫升,。之后,，以此為標(biāo)準(zhǔn)，都是建議不要超過(guò)175毫升,?！?/p>

除此之外，寶寶在添加輔食的時(shí)候,，還有哪些注意事項(xiàng)呢,？

晁爽說(shuō)：“從輔食的添加來(lái)講，應(yīng)該是從泥糊狀食物開(kāi)始,，叫‘水泥末碎’,。寶寶生下來(lái)，先喝的是奶或者水,，它是液體的,。然后，要逐漸轉(zhuǎn)化成固體食物,，經(jīng)過(guò)泥,、末、碎的過(guò)程,。泥糊狀食物是人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)史上不可逾越的一個(gè)階段,，它能夠訓(xùn)練寶寶的吞咽功能，同時(shí)能夠提供寶寶所需要的一部分營(yíng)養(yǎng),，我們建議,，除了添加米粉,、菜泥以外,，如果要添水果，應(yīng)該以果泥的形式添加,?！?/p>

專(zhuān)家告訴我們，給寶寶吃水果最好從果泥開(kāi)始添加,，再大一點(diǎn)的寶寶可以直接吃水果塊,。添加時(shí)，要循序漸進(jìn),，水果種類(lèi)要由少到多,，以便于觀察孩子是否會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。（孝金波 楊思萱整理）