山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科主任醫(yī)師 劉學(xué)仁

小雅是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的淑女，不僅說話輕言細(xì)語,，在外人面前打個(gè)噴嚏都要捏著鼻子,，盡量忍住,。兩天前,，小雅照例捏起鼻子,，把噴嚏“憋”了回去,?？蓻]想到,，她的耳朵突然疼痛難忍,，到我們醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，竟然是鼓膜穿孔,。

噴嚏是人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應(yīng)激過程,，是一種天然防御機(jī)制。一般來說,，鼻腔黏膜受到刺激時(shí),，會(huì)將信號(hào)上傳，接著大腦發(fā)出指令,，先深吸一口氣,，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速?gòu)臍夤芙?jīng)口鼻噴射而出,，把刺鼻的氣味或異物趕跑,，讓人非常痛快。

其實(shí),，通過打噴嚏人體可以將大量細(xì)菌與異物排出體外,，保持呼吸道暢通,。忍著噴嚏不打，相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去,。更重要的是,，忍住噴嚏，無法緩解的壓力會(huì)向內(nèi)“返回”,，導(dǎo)致咽部壓力升高,，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜,，嚴(yán)重時(shí)可造成鼓膜穿孔,，或者引起鼻出血、鼻骨受損等,。此外,，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室,，引起化膿性中耳炎,、鼻竇炎等疾病。

建議大家,，有了噴嚏,，最好痛快打出來。在比較正式的場(chǎng)合,，可以用手帕,、紙巾等輕掩口鼻，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚(yáng),。如果鼻子受到刺激想打噴嚏,，來不及準(zhǔn)備紙巾，此時(shí)打噴嚏不要用手捂住嘴巴,，而是輕掩即可,，以避免手口的接觸傳播細(xì)菌病毒。如果患有傷風(fēng)感冒,，還要注意打完噴嚏及時(shí)洗手和處理所用的紙巾,。