身體特征的某些變化可能是潛在健康問題的先兆,。美國《預(yù)防》雜志最新載文,，刊出10種身體特征預(yù)示的潛在疾病,。

1,。食指短于無名指：女性易患膝關(guān)節(jié)炎,?！蛾P(guān)節(jié)炎與風濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn),，食指短于無名指的女性罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率增加兩倍,。預(yù)防措施：增強膝蓋周邊肌肉,。坐在椅子上,，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒,，共做10次,。

2。身高超過157.5厘米：可能缺長壽基因,?！睹绹鴩铱茖W院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變,。預(yù)防措施：不吸煙,、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

3,。腿部粗短：當心肝病,。《流行病學與社區(qū)健康雜志》刊登一項研究稱,，腿長在51—74厘米之間的女性,，4項肝酶水平高于其他女性。預(yù)防措施：接觸有毒化學物質(zhì)前應(yīng)戴好口罩和手套,?？刂骑嬀屏浚刻炱咸丫坪推【品謩e不超過142克和340克,。

4,。嗅覺差：易得帕金森氏癥?！渡窠?jīng)學年鑒》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),，難以辨別香蕉、檸檬,、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍,。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年,。預(yù)防措施：服用魚油補劑有助于預(yù)防帕金森氏癥。

5,。臂短：老年癡呆危險大,。《神經(jīng)學》雜志刊登一項研究稱,，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍,。預(yù)防措施：繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險,。

6,。耳垂折痕：心血管危險更大?！睹绹t(yī)學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),，一個耳垂上出現(xiàn)折痕，心血管疾病風險增加33%,；兩個耳垂都有折痕,，心血管危險會增加77%。預(yù)防措施：通過減肥,、降血壓,、降血脂等方式保護心臟健康?！?/p>

7,。腰圍：越大越易患老年癡呆癥?！渡窠?jīng)病學》雜志刊登一項研究稱,，在40多歲時大肚腩會導(dǎo)致70多歲時老年癡呆癥危險增加3.6倍。預(yù)防措施：學用地中海式飲食習慣,。橄欖,、堅果、種子類,、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預(yù)防脂肪堆積,。

8。乳房：越大越易患糖尿病,。胸部越大,，患糖尿病風險越高?！都幽么筢t(yī)學會雜志》刊登一項為期10年的研究發(fā)現(xiàn),，女性胸部越大，糖尿病危險越高,。預(yù)防措施：進行高強度間歇式鍛煉,。比如,，固定自行車沖刺6次，每次30秒,，兩次之間休息4分鐘,，可促進血糖代謝能力,，降低糖尿病危險,。

9。小腿：越細越容易出現(xiàn)頸動脈斑塊,?！吨酗L》雜志刊登法國一項研究表明，小腿圍小于33厘米的女性,，發(fā)生頸動脈斑塊及中風的危險更大,。預(yù)防措施：多喝綠茶保持心臟健康。

10,。血型：A型,、B型和AB型者胰腺癌危險大。美國哈佛大學醫(yī)學院一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),，與O型血者相比,，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%,。預(yù)防措施：成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風險降低44%,。低脂乳制品和三文魚等魚類是維生素D最理想的食物來源。