東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師 黃 莉

看著其他孩子個(gè)頭猛長,，自家孩子穩(wěn)坐教室最前排,，不少家長發(fā)愁，孩子怎么不長個(gè)，是不是生病了？本期，我就和大家分享一下孩子的長個(gè)經(jīng)。

個(gè)頭是否達(dá)標(biāo)，參照標(biāo)準(zhǔn)身高,。到底長多高才算正常？家長可參照我國2009年發(fā)布的“兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)”,。不同年齡段,、不同性別孩子的身高標(biāo)準(zhǔn)不同,，一般足月出生的孩子身高為48~51厘米，1歲約為75厘米,，2歲為85~87厘米,，3歲后每年長5~7厘米。

家長不要認(rèn)為孩子早期個(gè)子低于同齡孩子是起步晚,，以后會(huì)趕上,。身高不達(dá)標(biāo)要考慮是不是生長發(fā)育不達(dá)標(biāo)，應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生,，長個(gè)有“期限”,。一般青春期后，孩子骨骺線閉合,，停止長個(gè),，身高定型，將無法改變,。

有些病拖了孩子長個(gè)后腿,。孩子的最終身高由遺傳、內(nèi)分泌,、營養(yǎng),、睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素決定,。一般,，父母個(gè)子高，孩子也相對較高,；營養(yǎng)攝入不足,，長個(gè)會(huì)“動(dòng)力不足”；睡眠不足影響生長激素分泌……一些疾病也會(huì)在不知不覺中“偷走”孩子身高,。

1.性早熟,。肥胖、亂吃補(bǔ)品及內(nèi)分泌因素引起性早熟,，會(huì)讓孩子早期比同齡孩子高，但到了初高中后就不怎么長了,。這是因?yàn)樾约に卮碳?，孩子骨骺線提前閉合，生長發(fā)育期提前結(jié)束,。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子比同齡孩子提早“拔高”,，女孩早早來月經(jīng)、乳暈增加,，男孩小小年紀(jì)睪丸增大,、遺精,，要及早干預(yù)。

2. 甲狀腺功能減退癥,。先天性甲狀腺功能低下或發(fā)生障礙,，機(jī)體代謝功能下降，嚴(yán)重影響生長發(fā)育,，若不及早干預(yù),，可能變成呆小癥，孩子不僅身材矮小,，還可能智力低下,。先天性甲減患兒出生時(shí)，身高體重可能無明顯異常,，3個(gè)月后出現(xiàn)癥狀,，頭大、個(gè)矮,、四肢短,、動(dòng)作遲緩、牙齒發(fā)育不全等,，有的孩子2歲后發(fā)病,，便秘、貧血,、活動(dòng)少,、食欲不佳，建議及早治療,。

3. 生長激素缺乏,。若孩子出生時(shí)發(fā)生腦缺氧，之后可能面臨生長激素缺乏問題,，先天垂體發(fā)育異常也會(huì)引起生長激素分泌不足,，無法為孩子長個(gè)提供源源不斷的動(dòng)力。因此,，孩子出生后應(yīng)定期體檢,，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。

為孩子長個(gè)做好后勤,。除了注意以上問題,，家長要為孩子長個(gè)“助攻”。骨骼生長發(fā)育離不開鈣的積累和優(yōu)質(zhì)蛋白的充分?jǐn)z入,。孩子平時(shí)可多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的牛肉,，補(bǔ)鈣優(yōu)選牛奶、魚,、蝦,，再搭配谷類,、豆類、新鮮果蔬等,；不要隨意吃補(bǔ)品,，不要過度補(bǔ)鈣，以免骨骺線提前閉合,；養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,；多做有利于長個(gè)的運(yùn)動(dòng)，如打籃球,、騎車,、游泳等。（錢鈺玲）