湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所副主任醫(yī)師 趙 莎

經常有媽媽抱怨,，孩子明明很愛洗澡,，可一洗頭就像打仗似的,，尖叫,、掙扎,、嚎哭,。孩子之所以不愿意或懼怕洗頭,，可能是曾經有過不舒服的經歷。比如,，洗頭時水濺入眼睛或耳朵里,；水壓太高，花灑的出水量太大或太急,；水溫過高或過低……所以,，要從源頭解決問題。

調好水溫,、水壓,。打開噴頭后，家長先在自己手臂內側試一下,，水溫合適且沖淋時沒有刺痛感,，就可以給孩子洗頭了。如果花灑水壓過高,，孩子排斥用淋浴,，可用水盆洗頭。

姿勢很重要,。給1歲以下孩子洗頭時,，家長應采取坐姿，左手托住孩子頭部,，右手洗頭,，讓孩子躺在媽媽懷里。注意孩子的頭部不要過分倒懸,，稍微傾斜一點即可,，將姿勢調整到最舒適的狀態(tài)。這種洗頭姿勢能讓孩子看到家長,，從而減輕恐懼感和不安全感,。等孩子大一點，不方便抱起,，可讓孩子躺在洗頭椅上,，就像在理發(fā)店洗頭一樣。

護好眼睛和耳朵,。洗頭時,，媽媽注意動作要輕、柔,、慢,，避免洗發(fā)水或清水進入眼睛或耳朵里。注意用手指護住寶寶耳廓,，防止進水,。也可選擇兒童專用洗頭帽,，將沖淋而下的水擋在眼睛和耳朵之外。切記不要用指甲抓撓孩子頭皮,，要用指腹一邊按摩頭皮一邊清洗,。

邊洗頭邊交流。洗頭過程中,，家長可以和孩子說說話,、講故事、唱洗頭歌等,，從而轉移孩子注意力,，慢慢忽略不適感，還能促進親子關系,。

把洗頭變成游戲,。消除孩子怕洗頭的最好方式是讓他找到樂趣，愛上洗頭就不會再害怕,。推薦兩種游戲：一種是模擬洗頭游戲,，讓孩子給玩偶洗頭。在這個過程中,，向孩子解釋每一步都在做什么,、為什么這么做，有助于減輕孩子的抵觸情緒,。另一種是親子游戲,，家長可以把孩子充滿泡沫的頭發(fā)弄成各種造型，把洗頭變成一件有趣的事,，孩子自然不會害怕,。