日常很多人喜歡的巧克力,、蛋糕,、餅干,、甜品等都屬于甜食,，由于美味可口深受女性和兒童的喜愛,，一些妹子更是無甜不歡,，每天不吃上一些甜食就不舒服,。可據(jù)報道,，江蘇省南京市中醫(yī)院的老中醫(yī)李果烈竟表示,，甜食是毒藥，自己之所以能86歲依然精神矍鑠,，主要原因就是絕對不碰甜食,。

甜食是甜蜜的毒藥？女人多吃甜食有哪些危害

有研究表示,，甜食如果吃太多,，在某種程度上,，可能會出現(xiàn)類似毒品的上癮效果。如果讓動物習(xí)慣性地攝入甜食,，就會刺激它們大腦中類阿片類物質(zhì)的產(chǎn)生,，令它們感到快樂。一旦停止甜食供應(yīng),，它們就會感到痛苦,、煩躁不安、大腦中的化學(xué)物質(zhì)失去平衡,。這種現(xiàn)象與毒品上癮的反應(yīng)非常類似,。

對女性而言，雖然說要一點(diǎn)甜食都不沾不太現(xiàn)實(shí),，但如果甜食吃太多,，可能會帶來以下的危害：

白發(fā)長得快

吃甜食過多，會加速細(xì)胞老化,，還會催生白發(fā),。因?yàn)樘菍儆谒嵝允称罚罅砍蕴?，會使體液堿度變成中性或弱酸性,，促使細(xì)胞衰老生白發(fā)。

誘發(fā)乳腺癌

乳腺癌的成因比較復(fù)雜,，但如果女性甜食攝入過多,，有可能會增加患乳腺癌的風(fēng)險。當(dāng)女性大量攝入甜食,，體內(nèi)的胰島素分泌就會增加,，而早期乳腺癌的發(fā)生正需要大量的胰島素，這樣就會促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的生長繁殖,。

易患陰道炎

一項針對念珠菌反復(fù)感染者的研究顯示,，糖分的攝入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平,。90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后,，1年內(nèi)念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)的情況就很少。這說明,，糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系,。

導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

進(jìn)食大量糖或碳水化合物，會消耗體內(nèi)大量鈣,、鎂,、鈉等，體內(nèi)鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱,，調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制紊亂,，大量鈣被中和,，又能讓骨骼脫鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。特別是更年期前后的女性更不適合多吃甜食,。

易長胖

需要節(jié)食減肥的人大多都對糖分敬而遠(yuǎn)之,，而甜食吃多了自然也會長胖。甜食屬高糖食品,，其甜味來源于添加在食物中的大量單糖,。進(jìn)食大量糖類,，糖代謝必然加強(qiáng),，通過機(jī)體的代謝轉(zhuǎn)換，會使脂肪合成增加,，使人發(fā)胖,。糖還能通過作用于神經(jīng)系統(tǒng)，抑制饑餓感的消失,，促進(jìn)我們進(jìn)食,。

甜食對哪些人來說真的是“毒藥”？

要說甜食是毒藥自然有些夸張,，但一般人為了健康少吃點(diǎn)甜食絕對是有好處的,，而以下的人群，甜食還真的就是“毒藥”,，可千萬不要貪嘴哦~

糖尿病病人：甜食會讓糖尿病病人血糖快速升高,，對控制病情肯定是不利的。如果實(shí)在想吃甜的,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些用代糖做甜味劑的食品,。

脂肪肝患者：要想治療脂肪肝，首先就要管住嘴,，少吃甜食并控制糖類的攝入,。包括冰淇淋一類的高糖食物，尤其是白糖,、冰糖,、砂糖這一類的飲品和食物，都不能多吃,。長期吃多糖食物,，很容易引發(fā)脂肪肝。

胃病患者：引起胃粘膜損傷的主要原因是胃酸,，甜的飲食進(jìn)入胃中后經(jīng)過發(fā)酵會變酸,，因此進(jìn)食甜食會增加胃內(nèi)的酸度，從而加重對胃粘膜的損傷,，因此在患病期間,，尤其是胃痛為主的患者,，不主張吃甜的飲食。