都說廚房是藥房，其實我們每個人家里還有一個地方,，那就是陽臺,。下面介紹三盆花,，既具觀賞價值,，同時也方便種植,，最主要是它們還食藥兩用,，可以緩解日常生活中出現(xiàn)的小問題,！

1薄荷

薄荷，性涼,，有疏肝,、清利頭目、利咽透疹,、疏風(fēng)散熱等功效,。

1薄荷葉緩喉嚨干燥入秋后，很多人都有喉嚨干燥的癥狀,。這是因為秋季人體水分耗損過多,，喉嚨常常干燥黏滯，不清爽,。這時候,，就可以在喝水的同時加點薄荷葉，清喉解熱?，F(xiàn)代藥理證實,，薄荷能祛除附著于呼吸道黏膜上的黏液，減少泡沫痰液,，使呼吸道的有效通氣量增大，給人以暢快的感覺,。還能促進(jìn)血液循環(huán),，起到散熱效果,。

2胃脹氣喝點薄荷茶很多人常會出現(xiàn)胃脹氣，尤其是吃的太多后,。其實,，消除胃脹氣，薄荷茶是不錯的選擇,。

薄荷茶能緩解胃脹氣,，是因為薄荷性味辛涼，具有疏散風(fēng)熱,、清利頭目,、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣,。薄荷茶的制作方法非常簡單,，取綠茶3克，鮮薄荷葉10克,，用開水浸泡5分鐘,，即可飲用，還可根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜適量,。

3排毒去火吃薄荷葉中醫(yī)認(rèn)為,，薄荷葉性味辛、涼,，歸肺,、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱,、清利頭目,、消炎利咽等作多種功效。用薄荷葉搭配其他食材可給身體排毒祛火,。

發(fā)汗排毒薄荷粥：粳米50克熬粥,，熟時加入鮮薄荷葉9克（或干品5克），再煮一二沸即可,，溫?zé)岱?，每日兩次。此粥發(fā)汗解表,，對常見的風(fēng)熱感冒有良好的療效,。

2紫蘇

紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味,，適應(yīng)性很強(qiáng),。可入菜調(diào)味，也可用于治病,。秋冬季節(jié),，喝紫蘇泡水還可以幫助預(yù)防感冒。

1御寒喝點紫蘇茶

到了秋冬,，屋里暖和,，室外寒冷，稍不留神就會被寒風(fēng)侵襲,，出現(xiàn)流清涕,、打噴嚏等感冒初期癥狀。除了在飲食生活上調(diào)整,，還可試著喝點紫蘇茶,，幫助緩解感冒癥狀。

紫蘇茶做法簡單,，取5克紫蘇葉,，用三個手指捏一小撮，這個量基本就夠了,。用涼水將紫蘇葉沖洗一下,，濾水，將上面的紫蘇葉放入500毫升開水中,，悶3~5分鐘,。趁熱喝下，微微出點汗,，對緩解癥狀有幫助,。

2紫蘇安神又助眠如果在睡前喝杯紫蘇茶，還有安神的作用,。此外,，日本學(xué)者伊藤武在《風(fēng)味調(diào)料趣談》中提到紫蘇，說是對疲勞,、感冒,、咳嗽、口腔炎,、腦貧血,、食欲不振、痢疾,、精神不安均有療效,，很值得推薦食用。

3預(yù)防胃炎增食欲紫蘇具有殺菌作用,，這是其所含的紫蘇油的功效,。紫蘇油具有抑制細(xì)菌繁殖的作用,，能促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)食欲,。此外,，紫蘇所含的酸性成分是一種抗氧化物質(zhì)，能夠消除自由基,，抑制胃炎的發(fā)展。

3金銀花

金銀花氣味芳香性甘寒,，有很好的清熱解毒,、消炎止痛及抗病毒功效。對于風(fēng)熱外感,、咽痛,，痤瘡，咽痛,，蕁麻疹,，麻疹等熱性病有很好的治療功效。

1金銀花降膽固醇金銀花還能與膽固醇結(jié)合,，減少腸道對膽固醇的吸收,，有助于降低膽固醇。

推薦金銀花山楂飲：金銀花30克,，山楂20克,，蜂蜜適量。將金銀花,、山楂放入鍋內(nèi)加水旺火燒沸15分鐘后,，將藥汁倒入盆內(nèi)，再加清水煎熬15分鐘,，將藥汁倒入盆內(nèi),。將兩次藥汁放入鍋內(nèi)，燒沸后加入蜂蜜,，代茶飲,，能清熱消食、降低膽固醇,。

2嗓子癢喝金銀花出現(xiàn)嗓子干癢時,，大量吃潤喉糖、不停清嗓子,、大量喝水等方法都不可取,，反而容易讓嗓子變得更干。不妨試試泡點中醫(yī)茶飲,，金銀花5克,，麥冬5克,，桔梗3克，生甘草,、胖大海和藏青果各2~3克,，滾開水泡飲。

3慢性咽炎喝金銀花不少人都有慢性咽炎不,，怎么吃藥也不見好,，不妨用將金銀花、魚腥草,、野菊花,、胖大海一起泡水，喝上一大壺,。

金銀花,、魚腥草、野菊花,、胖大海均為清熱解毒之藥,，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒,。金銀花清熱解毒,，有廣譜抗菌作用，慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致,，金銀花可治慢性咽炎,，常用量15克。