秋雨連綿數(shù)日,，膝關(guān)節(jié)炎患者對此最為敏感，那鉆心的酸痛早在雨季到來前就把天氣來預(yù)報,。因此，防治膝關(guān)節(jié)炎萬萬不能靠疼痛加劇才被記起,。有效控制疾病進(jìn)展還需從改變?nèi)粘Ｉ钚袨殚_始,。

西醫(yī)：階梯化治療延緩?fù)嘶?/strong>

膝骨關(guān)節(jié)炎是伴隨著年齡增長而帶來的煩惱。肥胖,、特殊職業(yè)以及關(guān)節(jié)損傷等也是引起膝關(guān)節(jié)退行性病變的重要因素,。上海市醫(yī)學(xué)會骨科分會主任委員、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科主任姜建元教授表示,，膝骨關(guān)節(jié)炎以老年女性更易患病,，致殘率高。從關(guān)節(jié)置換的增長來看，膝關(guān)節(jié)置換增長最多,，每年以25%-30%的速度增長,。

上海市醫(yī)學(xué)會骨科分會關(guān)節(jié)外科學(xué)組副組長、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科主任醫(yī)師夏軍教授表示,，膝關(guān)節(jié)的疼痛常常發(fā)生于早晨起床的時候,，稍微活動后有所緩解。但活動過長時間之后疼痛又會加重,，特別是上下樓梯和下蹲時候,。如果疼痛癥狀一直沒有得到緩解，一定要去正規(guī)醫(yī)院及時進(jìn)行治療,。

階梯治療方案是醫(yī)治膝骨關(guān)節(jié)炎的“主流”,。先以非藥物治療為主，通過控制體重來為關(guān)節(jié)減負(fù),，有氧運動鍛煉肌肉來穩(wěn)定關(guān)節(jié),，增強關(guān)節(jié)活動度。病情未能緩解則聯(lián)合藥物治療,，必要時再輔以手術(shù)治療,。上海市醫(yī)學(xué)會骨科分會關(guān)節(jié)外科學(xué)組組長、上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張先龍教授提醒患者,，如果超重肥胖,，那么在治療的同時需要合理地減重；如果病因是關(guān)節(jié)滑液變性,，溶液減少,，則可以選擇注射交聯(lián)玻璃酸鈉注射液，替代患者已經(jīng)退化的關(guān)節(jié)滑液,；而對于中晚期的患者來說,，如果疼痛已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，那手術(shù)治療也是必要的,。針對不同患者不同的治療方案才是合理有效的,。

除了重視膝骨關(guān)節(jié)炎的規(guī)范治療之外，還要進(jìn)行適當(dāng)運動,，比如游泳或是散步,，但是像登山和長跑這樣的運動要少做，否則對膝關(guān)節(jié)的磨損將會更加嚴(yán)重,。

中醫(yī)：針灸可減輕關(guān)節(jié)疼痛

中醫(yī)將膝骨關(guān)節(jié)炎歸屬于“痹證”中“骨痹”“筋痹”范疇,，祖國醫(yī)學(xué)對膝骨關(guān)節(jié)炎多采用針灸、推拿,、中藥熏洗等方法,，均有確切的臨床療效,，而在眾多保守療法中，針灸作為中醫(yī)藥治療傳統(tǒng)優(yōu)勢手段,，被視為效果明顯的治療方法之一,。

上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院針推傷科主任醫(yī)師宓軼群指出，針灸治療主要針對膝骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量的兩大主癥“疼痛”和“膝關(guān)節(jié)功能障礙”,，通過穴位選取,，針灸手法，結(jié)合電針,、拔罐療法等,，抑制痛覺中樞，增強機體的免疫功能,，發(fā)揮鎮(zhèn)痛效應(yīng)，達(dá)到活血化瘀,、疏通經(jīng)絡(luò),、散寒除濕的目的。

經(jīng)大量的研究發(fā)現(xiàn),，在日常生活中,，如果注意營養(yǎng)均衡，補充鈣質(zhì),，少飲酒,，多飲茶，合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),，可以降低患者膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的風(fēng)險,。同時在治療過程中,通過對患者宣傳教育，加強患者自我保健意識,，進(jìn)行適當(dāng)而合理的運動和休息,，保持健康的生活及行為方式、樂觀積極的治療態(tài)度,，可以提高膝骨關(guān)節(jié)炎患者生活質(zhì)量,。（凌溯）