受訪專家：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師　房繄恭　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師　韓彬

驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)調(diào)氣血

是艾草，灸就是用火烤的意思,。艾灸療法是指點(diǎn)燃用艾葉制成的艾絨,、艾炷,、艾條等,，借助灸火的溫和熱力及藥物作用，燒灼、溫熨、熏烤人體的經(jīng)絡(luò),、穴位或疼痛處，以溫通經(jīng)脈,、調(diào)和氣血,、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、扶正祛邪,，達(dá)到治療疾病,、防病保健、養(yǎng)生美容的目的,。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師房繄恭告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,，艾草是中醫(yī)常用的一種中草藥，性溫,，具有散寒除濕,、溫經(jīng)止血、安胎等功效,。艾灸可治療虛證（偏陽(yáng)虛）、寒證和陰證在內(nèi)的200多種疾病,，尤其適合面色蒼白,、手腳冰涼、怕風(fēng)畏寒,、體弱無(wú)力,、易疲勞的人群。

房繄恭介紹,，灸療在我國(guó)歷史悠久,，它起源于人類掌握用火方法之后。我們的祖先在狩獵,、燒烤食物及用火取暖的過(guò)程中發(fā)現(xiàn),，熏烤或灼熱身體的某些部位可以減輕或治愈某些病痛，逐漸意識(shí)到灼燒的功效,，進(jìn)而主動(dòng)地以燒,、灼、熏,、烤之法來(lái)醫(yī)治一些病痛,。

1973年，湖南長(zhǎng)沙馬王堆三號(hào)漢墓出土的帛書(shū)《足臂十一脈灸經(jīng)》,、《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》,，是最早的對(duì)灸法的文獻(xiàn)記載,，其中提到的各種經(jīng)脈病證及心痛、癲狂,、咳血,、耳聾等急難病證，均可采用灸療,。不難看出,，灸法在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已廣泛用于治療疾病。隨后,，產(chǎn)生于秦漢之際的醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》還特別提出“針?biāo)粸?，灸之所宜”之說(shuō)，《醫(yī)學(xué)入門(mén)》亦說(shuō)：“藥之不及,，針之不到,，必須灸之”，都強(qiáng)調(diào)了“灸”的重要性,。目前,，艾灸已成為現(xiàn)代社會(huì)最具中醫(yī)特色的治療、保健手段之一,。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師韓彬表示,，艾灸的具體功效主要有三個(gè)方面：1.驅(qū)寒邪。通過(guò)灸治穴位,，可驅(qū)除體內(nèi)風(fēng),、寒、濕等外邪,。2.補(bǔ)陽(yáng)氣,。中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干,?！卑目商嵘梭w正氣，助陽(yáng)氣升發(fā),。3.調(diào)氣血,、通經(jīng)絡(luò)。氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,，若體內(nèi)氣血凝滯,，經(jīng)絡(luò)受阻，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)病癥,，艾灸則可起到調(diào)和氣血,、疏通經(jīng)絡(luò)的作用?！?/p>

艾灸幾個(gè)好幫手

艾灸作為一種溫?zé)嶂委煼椒?，選擇合適的部位,、手法和方式，可使功效加倍,。

正確選擇艾灸部位,。假如一個(gè)患者膝關(guān)節(jié)疼痛，那么艾灸膝關(guān)節(jié)就可以了嗎,？房繄恭指出,，如果是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生導(dǎo)致的疼痛，可以艾灸,，但如果是膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂傷等導(dǎo)致的疼痛,，艾灸反而會(huì)加重病情。因此,，艾灸前必須明確病因,，絕非簡(jiǎn)單地“哪疼灸哪”，最好由?？漆t(yī)生操作,。

艾灸手法藏玄機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為,，“灸之要,，氣至則有效”。意思是說(shuō),，灸療的關(guān)鍵在于通過(guò)灸某一個(gè)穴位,，使其發(fā)生“傳感”現(xiàn)象，進(jìn)而令周圍的經(jīng)絡(luò)暢通起來(lái),，才算得上是“氣至”；相反,，若“氣”達(dá)不到,，效果恐怕就會(huì)大打折扣。房繄恭表示,，要達(dá)到“氣至”,，專業(yè)的艾灸手法必不可少，比如臨床最常用,、最簡(jiǎn)單的懸灸,，就分為回旋灸（在施灸部位上方一定距離左右移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸）、雀啄灸（像鳥(niǎo)雀啄食一樣,，在相應(yīng)部位一上一下施灸）等不同手法,。通常可先進(jìn)行回旋灸以疏通經(jīng)氣,，再施以雀啄灸激發(fā)經(jīng)氣,，最后可局部定點(diǎn)溫和灸,，也可三種手法交替進(jìn)行。

艾灸有幾個(gè)“好搭檔”,。溫針灸是針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法,。韓彬表示，在留針過(guò)程中,，將艾絨搓團(tuán)捻裹于針柄上,，或?qū)瑮l套在針柄之上點(diǎn)燃，通過(guò)針體將熱力傳入穴位,，具有溫通經(jīng)脈,、行氣活血、溫腎健脾,、益氣升陽(yáng)等作用,，能夠在一定程度上提升治療效果。

此外,，艾灸配合鹽,、姜、蒜及藥物等進(jìn)行的隔物灸,，可以有針對(duì)性地加強(qiáng)療效,。比如，隔鹽灸適用于治療多種腹瀉疾??；隔姜灸多適用于因寒而致的嘔吐、腹痛,、風(fēng)寒濕痹,、痛經(jīng)等病癥；隔蒜灸用以治療肺結(jié)核,、皮膚病癥等,；隔藥物灸則要根據(jù)患者不同病癥、不同體質(zhì),，辯證配伍而定,，需由專科醫(yī)師來(lái)操作,?！?/p>

無(wú)煙艾灸療效打折

艾灸越來(lái)越受到人們的認(rèn)可，于是,，一些更方便家庭使用的“新式”艾灸應(yīng)運(yùn)而生,，比如電子艾灸、紅外艾灸、懸灸儀等,。它們大多宣稱根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)艾灸原理,，結(jié)合現(xiàn)代微電子、磁療,、遠(yuǎn)紅外等技術(shù)制成,，通過(guò)智能操作，達(dá)到控溫控時(shí),、無(wú)煙無(wú)火,、定向?qū)搿⒍嘌ㄍ牡裙δ?，既彌補(bǔ)了傳統(tǒng)艾灸煙熏火燎,、灰燼燙傷的風(fēng)險(xiǎn)，還方便操作,。

對(duì)于這些新式艾灸,，兩位專家提醒消費(fèi)者要理性客觀地認(rèn)識(shí)其利弊。房繄恭表示,，艾灸的發(fā)展分為傳統(tǒng)艾灸,、改良的傳統(tǒng)艾灸、所謂的“新式艾灸”三個(gè)階段,，有各自的優(yōu)勢(shì)和不足,。作為傳統(tǒng)艾灸，經(jīng)過(guò)幾千年的臨床實(shí)踐驗(yàn)證,，有效性顯著,，但其弊端在于有煙、有火,、操作不方便,；改良的傳統(tǒng)艾灸是指市面上常見(jiàn)的各種艾灸架、艾灸盒等,，其優(yōu)勢(shì)是便于自己操作,，但同樣存在有煙、有火的弊端,；而無(wú)煙艾灸的開(kāi)發(fā)，雖解決了艾灸療法煙霧的困擾,，但大量臨床研究證實(shí),，無(wú)煙艾灸的臨床療效較之傳統(tǒng)艾灸療法尚有一定差距。這是因?yàn)閭鹘y(tǒng)艾灸發(fā)揮作用不僅與它的熱效應(yīng)有關(guān),，還與艾煙的芳香性質(zhì),、艾草本身的藥性等綜合因素相關(guān)，只依靠單純的紅光,、遠(yuǎn)紅外刺激穴位,，治療效果究竟如何,，目前在中醫(yī)界、針灸界專家學(xué)者中間存在廣泛的質(zhì)疑,。

韓彬也表示,，新式灸法外來(lái)的熱刺激能否等同于艾灸，也是一個(gè)未知數(shù),。很多人把“艾”理解成普通的熱量,，用其他的熱量來(lái)代替艾灸，這是不嚴(yán)格的,。因此,，建議有艾灸治療需求的人，最好選擇去正規(guī)中醫(yī)院,?！?/p>

居家自灸有禁忌

如今，不少人開(kāi)始嘗試自我艾灸,。兩位專家提醒,，在家艾灸保健，了解相關(guān)禁忌和注意事項(xiàng)必不可少,，運(yùn)用時(shí)需掌握以下原則：

1. 艾灸時(shí),，應(yīng)保持房間空氣清新，避免艾煙過(guò)濃,?？梢蚤_(kāi)窗，但不要直接吹風(fēng),。如果在艾灸中突然出現(xiàn)頭暈,、眼花、惡心,、心慌出汗,、顏面蒼白等“暈灸”癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止施灸,。2.選擇質(zhì)量好的艾絨,。劣質(zhì)艾絨，生硬不團(tuán)聚,，燃燒時(shí)火力暴躁,，易使患者感覺(jué)灼痛，容易灼傷皮膚,。3.施灸的部位有講究,。顏面五官、陰部、大血管分布的部位不宜直接灸,；頭部,、胸部、四肢末端皮膚薄而多筋骨處不可多灸,。4.施灸時(shí)要集中精力,，取準(zhǔn)穴位，一手持灸條,，另一只手的中指,、食指分開(kāi)置于施灸部位兩側(cè)，通過(guò)手指的感覺(jué)來(lái)測(cè)知局部受熱程度,，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)施灸的距離,，防止?fàn)C傷。艾灸以感覺(jué)舒服,、灸至皮膚微紅即可,，建議每次灸10分鐘左右為宜。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢,、潮紅,、水腫，要停止施灸,，及時(shí)就醫(yī)處理,。5.施灸后必須將艾火徹底熄滅，人體要注意保暖,，避免受風(fēng),，半小時(shí)內(nèi)避免洗浴。

艾灸雖好但并非人人適合,。呼吸系統(tǒng)疾病患者,，特別是哮喘病人，要慎用艾灸,；皮膚過(guò)敏者,、婦女月經(jīng)期間也不宜艾灸。此外,，韓彬特別強(qiáng)調(diào),，想要達(dá)到療效，絕對(duì)不是隨便“灸一灸”就可以的,，必須達(dá)到特定的量,、施以特定部位才有療效。建議在家艾灸前最好到正規(guī)醫(yī)院辨識(shí)體質(zhì),，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇適合的艾灸部位和灸治時(shí)間，不宜盲目自我艾灸?！?/p>