中醫(yī)“望、聞,、問(wèn),、切”中，首當(dāng)一沖的“望”與舌診脫不了干系,。你可知道,，除了品嘗美食，舌頭還掌控著我們的健康密碼,。有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī),，往往通過(guò)舌診，便能判斷病人是否有相關(guān)疾患,。

正常舌苔應(yīng)淡紅薄白

40歲的朱女士經(jīng)常頭暈，甚至有一兩次在外直接暈倒,，回頭去醫(yī)院就診卻查不出原因,。

上個(gè)月，她陪家人去武漢市中醫(yī)院看病,，無(wú)意中向醫(yī)生說(shuō)起自己的疑惑,。醫(yī)生讓她伸出舌頭查看，發(fā)現(xiàn)她的舌頭厚實(shí)偏大,，齒痕非常明顯,。詢問(wèn)后得知，她因工作關(guān)系常在外奔波,，生活飲食無(wú)規(guī)律,，又經(jīng)常熬夜,。

“工作太忙，經(jīng)常熬夜的話,，體內(nèi)代謝減慢,，毒素淤積者會(huì)有這種舌象?？上刃薪∑⒗麧?，對(duì)癥施治，平常輔以茯苓,、山藥,、大棗、山楂等食物,，有利于病癥好轉(zhuǎn),。”武漢市中醫(yī)醫(yī)院腎病科王剛醫(yī)師介紹,，在中醫(yī)看來(lái),，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，人體的經(jīng)絡(luò),、皮肉,、脈、筋骨等與臟腑息息相關(guān),，并銜接內(nèi)外,。

所以，外部的征象與內(nèi)在臟腑功能關(guān)系密切,，局部的病變可影響全身,；內(nèi)臟的病變，也可從五官,、四肢及舌苔,、脈搏等方面反應(yīng)出來(lái)。

他指出,，正常而健康的舌頭應(yīng)為淡紅色,、薄白苔、大小適中,、平衡,、對(duì)稱。怎么理解薄白苔呢,？簡(jiǎn)單地說(shuō),，就是能透過(guò)舌苔隱約看到下面的舌頭，如果不能“見(jiàn)底”，被“蓋住了”,，那就是厚苔,。有齒痕的話，說(shuō)明舌頭過(guò)大,，經(jīng)常被牙齒咬到,。

舌頭異象對(duì)應(yīng)不同疾病

武漢市中醫(yī)院腎病科王剛醫(yī)師介紹，通常,，正常人的舌苔都會(huì)有發(fā)白的現(xiàn)象,，但一般都是比較薄得發(fā)白。如果舌苔出現(xiàn)厚黃,、厚白,、甚至發(fā)黑等異常情況的話，就說(shuō)明體內(nèi)出現(xiàn)了病變,。

看中醫(yī)的時(shí)候,，醫(yī)生也會(huì)經(jīng)常查看你的舌頭來(lái)辨別你的疾病。舌苔根據(jù)顏色可見(jiàn)白苔,、黃苔,、灰苔、黑苔,，根據(jù)厚薄可分厚苔,、薄苔，根據(jù)濕潤(rùn)度可分潤(rùn)苔,、燥苔,，另外根據(jù)舌苔分布可見(jiàn)鏡面舌、地圖舌等,。大家可根據(jù)舌苔顏色,、厚薄來(lái)自行觀察、監(jiān)測(cè),，但治療前還是要找中醫(yī)師診斷,。

比如有的病人舌苔中部黃、厚,、渾,，有口氣，胃脘脹痛,，大便干結(jié)，小便黃,，最后診斷為糜爛性胃炎,，中醫(yī)辨證就是中焦?jié)駸幔瑧?yīng)給予清熱利濕的對(duì)癥處理。

腎臟不好,，尿毒癥透析的病人,，舌紅，舌苔根部濕厚,，中醫(yī)辨證為寒濕毒重,，蘊(yùn)結(jié)下焦，應(yīng)給予溫化解毒處理,。

除了觀察舌苔,、舌色外，還要觀察舌態(tài),，看看舌頭是否強(qiáng)硬,、不靈活、偏歪等,。尤其是老年人,，如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬，比如吃飯經(jīng)常愛(ài)咬舌頭,、說(shuō)話大舌頭等,，這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆。

此外,，中醫(yī)普遍認(rèn)為,，舌苔與胃火密切相關(guān)。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內(nèi)發(fā)生病癥引起的,。得了舌苔會(huì)引起各種身體的不適,，例如引發(fā)口臭，影響人的胃口,，引發(fā)胃熱等,。

因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)舌苔不健康時(shí),，先調(diào)整飲食,，清淡為主，多喝水,，少吃油炸食品,。如久未好轉(zhuǎn)，最好尋求醫(yī)生的幫助,。

舌尖上藏著健康密碼

專家特將舌苔詳細(xì)辨認(rèn)方法予以告知,。舌苔根據(jù)顏色常見(jiàn)的有四類：白苔、黃苔,、黑苔,、灰苔。

白苔：舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑,，一般都多見(jiàn)于表證,、寒證。如果舌苔白厚而干燥,，則說(shuō)明胃腸發(fā)生了病變,，常常見(jiàn)于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中,，同時(shí),，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系,。

黃苔：一般表示為熱證,，即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥,，則里熱盛,，津液受損。苔黃干燥生刺,，舌有裂紋,，為里熱極盛，津液大傷,，臟腑大熱,。舌苔黃厚而膩，多為痰熱,、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn),。舌苔黃滑而潤(rùn)，為陽(yáng)虛表現(xiàn),。

黑苔：腸胃有毛病的人,，舌苔會(huì)變得厚膩，開始是白色,，逐漸變成黃色或黑色,。另外，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病,，例如尿毒癥,、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí),，也會(huì)出現(xiàn)黑苔,，這是病情危重的征象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治,。

灰苔：一般與脾虛有關(guān),，常見(jiàn)于胃腸病,、腎臟病、反映體內(nèi)寒濕偏重的人,。

厚苔與薄苔：苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn),。如果透過(guò)苔質(zhì)不能能見(jiàn)到舌體,，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話,，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了,，需及時(shí)入院進(jìn)行治療。（記者祁燕 通訊員張姝）