每天喝一杯姜汁蜂蜜水,，可防止老年斑的形成,。

姜汁蜂蜜水

主料：生姜15克、蜂蜜15毫升,、開水200毫升,。

做法：生姜洗凈切片搗碎，放入干凈的紗布中,，擠出姜汁,，沖入沸水。待水不燙時,，加入蜂蜜拌勻即可,。

作用

生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基,，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比維生素E的作用更強。

蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑,、維生素C和黃酮類化合物等,，對自由基有很強的“殺傷力”。但是,，因生姜具有發(fā)散作用,，年老體弱、表虛自汗者不宜久服,，而蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多,、導致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補互利”,。

因此,，長期堅持服用此茶，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長,，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺,、縮小。