每次在床上迎來(lái)天亮,，王晨都會(huì)先跟室友打聲招呼再睡下,。當(dāng)同學(xué)們忙著洗漱,、趕著吃飯，開(kāi)始新的一天時(shí),，王晨的“一天”剛剛結(jié)束。

打一夜游戲或看一夜劇,，王晨會(huì)感到頭發(fā)蒙,，筋骨酸痛。研究生讀了一年,，王晨的胃不好,，頸椎也時(shí)常不舒服，誰(shuí)都知道,，這源于他的各種“作”——輕易不下床,，饑一頓飽一頓，晝夜顛倒,。

但王晨似乎并不以為意：“很多同學(xué)都這樣啊,。”

日前,，《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)發(fā)展歷程》新鮮出爐,，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所研究員江崇民介紹，我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢(shì),，只是下降速度趨緩,。與此同時(shí)，身體形態(tài)也在發(fā)生變化,，尤其是肥胖率持續(xù)上升,，每5年提高2%到3%。此外,，2015年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示,，7歲到19歲的學(xué)生體質(zhì)狀態(tài)，大學(xué)生下滑最嚴(yán)重,。

生活方式不健康,，健康意識(shí)淡漠，大學(xué)生們的生活似乎真的離“健康”有點(diǎn)遠(yuǎn)。新學(xué)年,，一份意在解決學(xué)生健康問(wèn)題的全新版《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）投入使用,，不僅明確了開(kāi)展高校健康教育的基本原則，還從健康生活方式,、疾病預(yù)防,、心理健康、性與生殖健康,、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)五方面給出了具體指導(dǎo),。

這讓天津某高校學(xué)生張斐茫然中多了幾分欣喜，“健康教育,？聽(tīng)上去不錯(cuò)哦,。”在他的印象中,，“體檢,、安全教育，就入學(xué)做過(guò)一次,；心理健康,，學(xué)校只有一個(gè)咨詢室，沒(méi)事誰(shuí)也不會(huì)去,；性教育方面,，學(xué)校只有一門(mén)選修課，能選上的人少得可憐……”教會(huì)學(xué)生健康生活,，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，提升學(xué)生健康素養(yǎng)，讓“不懂”健康的大學(xué)生懂得健康,，珍視健康,，高校健康教育使命神圣而艱巨。

1,、 深夜擼串喝大酒,、學(xué)習(xí)娛樂(lè)不下床——無(wú)知者無(wú)畏

《綱要》指出，部分學(xué)生健康意識(shí)淡漠,，維護(hù)和促進(jìn)自身健康能力不足,，鍛煉不夠、睡眠不足,、作息不規(guī)律、膳食不合理等不健康生活方式正在成為影響學(xué)生健康的危險(xiǎn)因素,。

170cm,、85kg，胖乎乎的張斐自稱“宅男”，凌晨2點(diǎn)睡覺(jué),，中午12點(diǎn)起床,，不吃早飯，從不運(yùn)動(dòng),，常年宅在宿舍,，是他大學(xué)生活的日常?！拔覀兘?jīng)常玩游戲玩到半夜,，然后再去校門(mén)口擼串喝酒，我就是這么胖起來(lái)的,?！闭f(shuō)話的同時(shí)，他拍了拍凸起的肚子,。

內(nèi)蒙古呼和浩特市統(tǒng)計(jì)局日前針對(duì)本地高職園區(qū)四所大專院校學(xué)生每天飲食的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，大學(xué)生每天吃早餐的比例只有42.0%。

一位不愿透露姓名的西安某高校輔導(dǎo)員告訴記者,，“現(xiàn)在,，很多高校仍然堅(jiān)持晚上11點(diǎn)斷電、斷網(wǎng),，但并不能解決問(wèn)題,。尤其是最近幾年，手游火了,，大家拿著手機(jī),、充電寶就能玩到凌晨。生活黑白顛倒,，不僅一日三餐不能保證按點(diǎn)吃,，也讓他們的運(yùn)動(dòng)量大大減少?！?/p>

“何止是吃飯,，她連床都不下?！币呀?jīng)畢業(yè)的梁昔,，吐槽起她的“奇葩”室友仍一臉“嘆服”，“她每天就是坐在床上玩游戲,，看綜藝節(jié)目,，餓了點(diǎn)外賣、吃零食,，一個(gè)月洗一次澡,，不講個(gè)人衛(wèi)生,，更別說(shuō)宿舍衛(wèi)生了……”

還有一些不良嗜好，在象牙塔內(nèi)持續(xù)蔓延,。記者調(diào)查多所高校發(fā)現(xiàn),，大學(xué)生煙民的數(shù)量同樣不少。一位山西某高校輔導(dǎo)員說(shuō)：“抽煙,，會(huì)根據(jù)學(xué)校,、性別、年級(jí)不同而有所區(qū)別,，比如,，大四學(xué)生要比大一學(xué)生多，男生比女生多……就拿我?guī)У陌鄟?lái)說(shuō),，抽煙的男生占到了半數(shù)左右,。”而讓天津某高校一位輔導(dǎo)員印象深刻的是,，“男生宿舍到處堆著垃圾”,。

“現(xiàn)在的學(xué)生心里哪有‘健康’二字，都是‘作’,。其實(shí),，健康教育太重要了，不僅包括良好的生活方式引導(dǎo),，還包括心理和衛(wèi)生健康,、疾病預(yù)防等等?！边@位輔導(dǎo)員說(shuō),，“但現(xiàn)在新生開(kāi)學(xué)時(shí)，學(xué)校密集進(jìn)行的安全教育,，主要是防火,、防盜、防詐騙等,，涉及心理和衛(wèi)生健康的則較少,，效果也很難說(shuō)。而平時(shí),，衛(wèi)生健康選修課和講座,，很少甚至沒(méi)有?！?/p>