“其形如梨,，其色如桃，而獼猴喜食,，故有諸名,。”獼猴桃質(zhì)地柔軟,，口感酸甜,，營養(yǎng)豐富，頗受廣大愛美女性的喜愛和追捧,。今天小編就為大家揭開獼猴桃關(guān)于美麗的秘密,！

獼猴桃的美容功效：

1、 美白祛斑

維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點,，比柑橘,、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白,、祛斑的作用,，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,，干擾黑色素的形成,，預防色素沉淀，從而保持皮膚白皙,。

2,、 排毒瘦身

獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量,，所含纖維有1/3是果膠,，能起到潤燥通便的作用?？梢钥?span style="text-indent: 2em;">速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物,，有效地預防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預防肥胖,。

3,、 改善毛孔粗大

獼猴桃含有大量的維生素C,，多吃也不會胖，而且它還可以美容養(yǎng)顏,，除了可以單吃以外還可以將它去皮涂抹在臉部,，再配合一些按摩，這樣可以改善毛孔粗大,。

4,、 延緩衰老

獼猴桃還具有抗氧化和延緩衰老的效果，平時多食用獼猴桃可以抑制體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,，這樣可以有效阻止形成老年斑,，從而達到延緩衰老的效果。

獼猴桃吃法大全：

獼猴桃生食

做法：

1,、 取獼猴桃洗凈,，一切兩半，用小勺挖果肉吃,。吃得干凈,，不浪費，是邊聽音樂,，邊享用的感覺,。

2、 獼猴桃洗凈,，去皮切塊,，用牙簽叉食。多用于招待客人,。如果是自家享用,，可再淋上些酸奶，不但美味,，營養(yǎng)也互補,。

3、 獼猴桃洗凈,，去皮切大片，用榨汁機,、打汁機等,，調(diào)汁飲用。當然可隨意,、隨季節(jié),、隨體質(zhì)添加輔料一起成汁飲用。

作用：調(diào)中理氣,，生津潤燥,，美膚養(yǎng)顏,。

獼猴桃熟食

做法：獼猴桃洗凈，去皮切小塊,，置于碗中,，放入冰糖或蜂蜜，上鍋蒸至熟爛,，取出放涼,，即可食用。

作用：生津養(yǎng)陰,，滋潤肌膚,，烏發(fā)養(yǎng)顏。同時還有降壓,、降脂等功效,。

獼猴桃燉食

做法：獼猴桃洗凈，去皮切成??；入鍋加適量水，燉煮至軟爛,，加少許糖調(diào)味即可,。也可用濕淀粉少量，增稠燉品,。也有很多做法中,，添加其他水果以豐富燉品。有蘋果,、香蕉等,，即有很大的創(chuàng)意空間。

作用：有清熱解毒,，生津止渴美容養(yǎng)顏,、澤膚健體的功效。

獼猴桃做羹

做法：

1,、 獼猴桃洗凈去皮,、切成片或小丁，入鍋加少量清水煮爛,，放糖調(diào)味,，最后藕粉勾芡即成。

2,、 先用水發(fā)銀耳洗凈撕片,，入鍋加水燉煮，或用小火慢燉煮,，或用壓力鍋,，至銀耳熟爛,，放入切好的獼猴桃稍煮，加白糖,、蜂蜜等調(diào)味即成,。

作用：潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃,，為白領(lǐng)養(yǎng)生調(diào)理之首選,。潤澤肌膚，平和心態(tài),，樂觀益壽,。