夏季來臨,，很多油性肌膚的妹子開始郁悶了，因為油脂分泌旺盛導(dǎo)致臉上不斷地冒出痘痘來,，尤其是如果頭一天晚上沒有休息好,，或者是吃了辛辣刺激性的食物,，第二天臉上就不消停了。尤其是一些被稱為“痘痘肌膚”的妹子,，日常保養(yǎng)稍微不注意痘痘就從臉上冒出來,，非常苦惱,。

如果你也是這樣性質(zhì)的皮膚,，那你最需要注意的第一件事,，就是注意你的飲食，飲食不當(dāng)會造成皮膚長痘,，也會刺激已經(jīng)長痘的皮膚更嚴(yán)重,。

所謂痘痘，學(xué)名叫痤瘡,，是一種皮膚的炎癥,，主要生長在面部，偶爾也會在背部等其他身體部位長出,。造成皮膚長痘痘的原因比較復(fù)雜,，目前可以確認(rèn)的主要原因有4個：

1、 面部油脂分泌過盛,；

2,、 面部角質(zhì)層異常，比如清潔不當(dāng)長期累積在皮膚上,；

3,、 面部肌膚炎癥；

4,、 痤瘡丙酸桿菌異常繁殖,。

以上這四種原因,，都會造成面部痘痘頻發(fā),，而之所以說如果你是痘痘肌，就特別需要注意日常的飲食,，是因為很多食物,，以及一些飲食習(xí)慣，可能會激發(fā)皮膚產(chǎn)生這些現(xiàn)象,，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn),。