目前我國肥胖人口達3.25億人,，并且在逐年快速增加,。肥胖不僅影響美觀，妨礙社交和降低生活質(zhì)量，其危害程度高于吸煙的4倍,。肥胖與多種疾病有關，更是糖尿病,、心血管疾病,、高血壓和某些癌癥的危險因素。肥胖可引起和加劇的疾病還有膽結石,、生殖與性功能障礙,、負重關節(jié)疾病,、精神失常等。

人進入老年期后,，身體各系統(tǒng)均發(fā)生不同程度的退行性改變,，血液循環(huán)和脂肪代謝速度減慢。又因老年活動減少,，生活改善,，營養(yǎng)豐富，如不注意合理飲食,，易發(fā)生超重和肥胖,；而趨重和肥胖是影響老年人健康長壽的危險因素。

這里介紹幾款減肥藥粥,，供肥胖癥患者選食,。

冬瓜粥：新鮮連皮冬瓜80~100克，粳米100克,。冬瓜洗凈切成小塊,，同粳米一起置于砂鍋內(nèi)，文火煮熟即可,。此粥具有利尿消腫,，清熱止渴，減肥降脂之功效,。

荷葉粥：新鮮荷葉一張,，粳米100克，白糖適量,。粳米洗凈煮粥,。將熟時把鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘后揭去荷葉,，粥變成淡綠色,，再煮沸片刻即可。服時酌加白糖調(diào)味,。此粥具有清暑,，生津止渴，降脂減肥之功效,。

赤豆粥：赤豆100克,，糙糯米100克，紅糖120克,，桂花糖6克,，玫瑰糖6克，清水1500毫升。將赤豆與糙糯米分別浸泡一夜,，淘后加清水燒開轉(zhuǎn)小火慢熬至極爛,，加紅糖、桂花糖,、玫瑰糖調(diào)勻即成,。此粥具有清熱利濕，減肥消痰之功效,。

薏米粥：薏米30克,，洗凈置砂鍋內(nèi),，加水適量,，先以猛火燒沸后改用文火煨熬，待薏米熟爛后加入適量白糖即成,。此粥具有健脾除濕,，減肥消腫之功效。

豆蔻粥：肉豆蔻10克,，生姜2片,，粳米50克。先將肉豆蔻搗碎研為細末,，用粳米煮粥,，沸后加入豆蔻末及生姜，煮爛成粥食用,。此粥具有開胸理氣,，化痰減肥之功效。