現(xiàn)代人在飲食方面,，經(jīng)常會有暴飲暴食,、偏食等習(xí)慣,，再加上作息習(xí)慣的不規(guī)律，以及生活,、學(xué)習(xí),、工作等壓力過大的原因，不少人都深受肥胖問題的困擾,。肥胖會對一個人的外表,、體態(tài)產(chǎn)生很大的影響，最重要的是肥胖還會給身體健康帶來威脅,，因此減肥對于很多人來說,，是一件刻不容緩的事情。

但是因為減肥是需要時間并且毅力去堅持,，很多人都很難做到,。所以有一些人會選擇吃減肥藥，他們覺得吃減肥藥減肥是一條捷徑,，不需要節(jié)食,，不需要運(yùn)動，輕輕松松就可以快速減肥,。那么這種說法是真的嗎,？吃減肥藥真的可以快速瘦身嗎？吃減肥藥減肥到底靠不靠譜呢,？

其實減肥根本就沒有捷徑可言,，如果經(jīng)常吃減肥藥，想通過減肥藥來減肥是得不償失的,。在網(wǎng)絡(luò)上,，搜索減肥藥副作用，這幾個關(guān)鍵詞，我們可以看到很多濫用減肥藥的案例,，像便秘、腹瀉,、暈厥,、心臟受損等等疾病字眼，也伴隨著新聞進(jìn)入我們的眼簾,。所以事實勝于雄辯,，不論商家將減肥藥的藥效吹得如何的天花亂墜，對于減肥而言,，減肥藥從來都不是一個靠譜的方法,。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染控制科副主任醫(yī)師陳祖輝在采訪中就指出，首先減肥并沒有什么捷徑可言,，如果濫吃減肥藥還容易對身體造成一些損害,。首先減肥是一個消耗熱量、燃燒脂肪的過程,，如果通過服用藥物,，來做到消耗熱量，燃燒脂肪的這個過程是不可能的,。而市面上很多的減肥藥還具有一些降血脂的功能,，例如降甘油三酯、低密度蛋白,、膽固醇的功能等,。然而有一些人雖然外形肥胖，但是其本身的血脂并不高,，這個時候這部分人選擇吃減肥藥物,，那么這對他們的身體反而會有傷害，容易時這部分人患上低脂血癥,。

因此減肥不要貪圖捷徑,，想要減肥，最好的方法還是要從飲食控制和堅持運(yùn)動兩方面來著手,。陳祖輝副主任醫(yī)師表示對于成年人來說,，如果想要控制自己的體重，最有效的方法就是加強(qiáng)運(yùn)動,，這樣可以人為地增加人體的基礎(chǔ)代謝率,，從而促進(jìn)新陳代謝，消耗過剩的脂肪,。選擇運(yùn)動時,，最好選擇自己合適的運(yùn)動，而且要量力而行，做運(yùn)動是一個循序漸進(jìn)的過程,，然后學(xué)會長期堅持,。同時結(jié)合對飲食的控制，減少熱量的攝入,，這樣才能夠有效地控制體重,，減肥才能成功。