廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院一項(xiàng)最新研究,，中國男性肥胖及超重的發(fā)生率均超過女性2~4倍,，35~45歲的男性中,，有60%內(nèi)臟脂肪超標(biāo),。

究竟如何判斷一個(gè)人是否肥胖呢?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師鄧宇虹介紹,，關(guān)于肥胖的通用標(biāo)準(zhǔn),，身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)是國際上常用的判斷健康體重的指標(biāo),。它是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的,。BMI指數(shù)越高,，高血壓,、糖尿病、血脂異常等相關(guān)疾病發(fā)病的危險(xiǎn)性越高,。不過,，BMI指數(shù)低于18.5,，高血壓,、糖尿病,、血脂異常等相關(guān)疾病發(fā)病的危險(xiǎn)性雖會降低，但其他疾病的危險(xiǎn)性又會增加。

“當(dāng)然,，單憑一個(gè)人的BMI指數(shù)也不能完全判斷其是否肥胖,，比如腹型肥胖者，體重可能并沒有超標(biāo),。那如何判斷一個(gè)人是否屬于腹型肥胖呢?” 鄧宇虹說,，按照中國人的腰圍標(biāo)準(zhǔn)，男性≤85cm,、女性≤80cm為正常腰圍,。如果超過這個(gè)范圍，即算腹型肥胖,。

很多人認(rèn)為喝啤酒產(chǎn)生啤酒肚,，主要還是認(rèn)為啤酒的熱量高。其實(shí),，跟其他酒類飲品相比,，啤酒的熱量并不高。中國營養(yǎng)學(xué)會的數(shù)據(jù)顯示,，二兩啤酒的熱量只有38千卡,，而等量的葡萄酒有67千卡，等量的52度白酒熱量是311千卡,。就算跟其他飲品相比,，啤酒的熱量也高不了多少。美國農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)顯示,，1易拉罐(355毫升)啤酒熱量是138千卡,，而1杯(240毫升)牛奶的熱量是146千卡。所以說啤酒熱量高容易導(dǎo)致啤酒肚實(shí)在是冤枉了它,。

之所以很多人喝啤酒有啤酒肚,，還是本身的飲食習(xí)慣和生活方式問題。北大醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師郭曉蕙教授指出,，一方面,，啤酒酒精濃度低，很多人往往當(dāng)飲料喝,，大量啤酒會把肚子“撐”大;另一方面,，喝啤酒時(shí)人們往往選擇炸花生、燒烤等含油量高的食物作為配菜,，大量飲酒后倒頭就睡，身體產(chǎn)生大量的多余熱量,。再加上男性不像女性那樣有雌激素調(diào)節(jié),，可以將多余熱量存入皮下脂肪，如臀部、大腿,，多余的熱量往往會積存在內(nèi)臟,，內(nèi)臟脂肪堆積，久而久之就出現(xiàn)了啤酒肚,。所以從這個(gè)角度說,，啤酒肚并不是喝啤酒的人的專屬，不喝啤酒的人如果大量攝入高熱量食物又不愛運(yùn)動,，也會產(chǎn)生啤酒肚,。（綜合自廣州日報(bào)、健康時(shí)報(bào)）