春天來了,，春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),。春令屬木,，在臟屬肝,，肝氣旺于春,。在春季，肝強(qiáng)脾弱,，養(yǎng)生的要旨是護(hù)肝養(yǎng)脾,，尤其是肝火旺,、肝氣郁的人,，更要注意清肝熱、舒肝氣,，以保證臟腑功能的正常,。春天人們普遍容易肝氣較盛，肝火旺者急躁易怒,，而高血壓最忌發(fā)怒,。因此，向大家介紹四款藥茶來緩解肝火旺,。

二花茶

材料 菊花10克,，槐花10克。

做法 將菊花,、槐花共放瓷杯內(nèi),，用沸水沖沏，加蓋浸泡10分鐘即可,。邊飲邊加開水，每日1劑,，常飲,。

功效 有清熱疏風(fēng)，降壓止血的作用,，對(duì)早期高血壓引起的頭痛,、頭暈、目赤腫痛,，眼底出血,，鼻出血等效果較佳。

二子茶

材料 草決明子50克,，枸杞子15克,，冰糖30克。

做法 將決明子略炒香后搗碎,，與枸杞子,、冰糖共放茶壺內(nèi)，沖入沸水適量,，加蓋悶泡15分鐘后,，代茶頻頻飲用，每天1劑,。

功效 有益肝滋腎,，明目通便的功效。適用于高血壓引起的頭暈?zāi)垦＃p目干澀,，視物模糊,，口苦口干，大便干結(jié)等,。

山楂荷葉茶

材料 生山楂50克,，荷葉15克，蜂蜜30克,。

做法 將生山楂,、荷葉共放鍋內(nèi)，加水1000毫升,，用小火煎煮至300毫升左右,，濾去藥渣，加入蜂蜜,，倒保溫杯中代茶飲用,，每天1劑。

功效 山楂,、荷葉均有擴(kuò)張血管,，降低血壓，血脂的作用,，又具有減肥的功效,。對(duì)高血壓、高血脂,、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜,。

菊槐茶

材料 菊花、槐花,、綠茶各3克,。

做法 將三物放入瓷杯中，以沸水沖泡,，密蓋浸泡5分鐘即可,。每日1劑，不拘時(shí)頻飲,。

功效 有平肝祛風(fēng),，清火降壓，明目的作用,。適用于肝火亢盛之高血壓引起的頭痛,、頭脹、眩暈,、眼目紅赤,，視物模糊等,。