隨著人們養(yǎng)生意識的增強(qiáng),，很多人選擇服用中藥調(diào)身體,，然而,，人們在進(jìn)補(bǔ)中藥時(shí)卻存在著過量,、盲目進(jìn)補(bǔ)等問題，不正確的進(jìn)補(bǔ)方式,，不僅不能養(yǎng)身,，反而會帶來風(fēng)險(xiǎn)。北京晨報(bào)現(xiàn)就常見的中藥進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)進(jìn)行了歸納,，為市民健康服用中藥做以指引,。

板藍(lán)根當(dāng)茶飲

板藍(lán)根通常被視為治療感冒的良方，很多人因此將板藍(lán)根當(dāng)茶長期飲用,。

藥師趙燦表示,，是藥三分毒，雖然藥理研究表明板藍(lán)根具有清熱解毒,、涼血利咽之效,，能夠起到預(yù)防感冒的效果，卻不適合長期飲用,。板藍(lán)根性苦、寒,，長期或過量服用會傷及脾胃,，并可能引發(fā)消化道反應(yīng)，如胃痛,、惡心,、嘔吐、腹瀉等癥狀,，對于一些特殊人群,，過量服用還可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹等,。

此外,，中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型和風(fēng)熱型兩大類，板藍(lán)根適用于喉嚨痛,、流膿涕,、便秘、身熱,、口渴,、心煩等癥狀為主要表現(xiàn)的風(fēng)熱型感冒。如果不鑒別感冒類型,，直接服用板藍(lán)根,，對于體質(zhì)偏虛寒的人，往往弊大于利,。

隨意亂用人參

人參被譽(yù)為滋補(bǔ)上品,，隨著市民保健意識的增強(qiáng),，很多人都將吃人參視為一件很平常的事。

藥師趙燦表示,，人參當(dāng)中含有50余種人參皂苷,，在促進(jìn)代謝、抗衰老等方面都有顯著的調(diào)節(jié)作用,。對于適合的人群,，在注意計(jì)量的情況下，長期服用,，一般情況下是可以的,。

但并不是所有人都是適合人群，不適宜的群體服用或在不適合的情況下服用人參,，反而會影響身體健康：（1）新生兒不宜服用,，曾有過新生兒服用0.5~1.5g紅參出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧拒乳,、抽搐驚厥的案例,。（2）正常兒童不宜服用。正常兒童身體內(nèi)所需營養(yǎng)已足夠,，如再服人參,，易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩、提前發(fā)育等現(xiàn)象,。（3）青壯年不宜服用,。血?dú)夥絼偟那嗄耆朔萌藚ⅲ菀卓诟缮嘣?，鼻竅出血,。（4）舌苔黃厚者忌食人參，否則易引起食欲不振,、腹部脹滿等,。（5）感冒發(fā)熱時(shí)，不宜服用,，否則易加重病情,。

服中藥濫加糖

很多人因?yàn)槭懿涣酥兴幍墓治叮戎兴帟r(shí)會加上些糖,，調(diào)一下味道,。

藥師趙燦表示，我們要知道糖也是中藥,，具有一定的藥性及功效,。如白糖性涼，有潤肺,、生津的作用,；紅糖性溫,，具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃的功效,。

中藥則講“四氣五味”,，其中“五味”即指酸、苦,、甘,、辛、咸,，五味分別對應(yīng)五行入五臟：酸入肝,，苦入心，甘入脾,，辛入肺,，咸入腎。在中藥方劑中,，組成的中藥皆有“酸,、苦、甘,、辛,、咸”的不同，藥性也有“寒,、熱、溫,、涼”的差異,。在已經(jīng)配好的中藥方劑中加糖，相當(dāng)于又加了一味中藥,，很有可能會改變原方劑的“君,、臣、佐,、使”,，改變中藥的歸經(jīng)，甚至減弱藥性,，產(chǎn)生沉淀等,。所以，喝中藥加糖,，是不正確的,。

自行買藥進(jìn)補(bǔ)

一些市民喜歡自己去藥店買回中藥進(jìn)補(bǔ)，這樣做正確嗎,？

藥師趙燦表示,，自行買藥進(jìn)補(bǔ)很容易導(dǎo)致補(bǔ)不對癥,，甚至弊大于利。比如很多女性認(rèn)為“烏雞白鳳丸”補(bǔ)血又調(diào)經(jīng),，其實(shí)不然,，盲目服用反而易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。女性服用之前,，需要請中醫(yī)診治,，確屬氣血不足的虛癥才能服用?！芭｜S解毒片”也是大家非常熟悉的祛火藥,，許多人只要出現(xiàn)牙疼、上火的癥狀就買來吃,，但是濫用此藥,，也有導(dǎo)致慢性砷中毒的風(fēng)險(xiǎn)，解毒片則會變成“中毒片”,。所以,，還是建議市民在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下，購買中藥,，調(diào)理身體,。（記者 陳小兵 祝鳳嵐）