北京電力醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任  周國平

愛因斯坦,、居里夫人,、錢學(xué)森、楊振寧……這些公認(rèn)的智者,，年輕時用自己的智慧為世界做出貢獻(xiàn),，到晚年依然耳聰目明腦力不減。他們保持大腦靈活是否有訣竅,？近日,，美國媒體就“什么是高智商人士的共同特征”發(fā)起討論,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，聰明老人至少具有10種共同表現(xiàn)。

桌子亂而不臟。荷蘭格羅寧根大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，略微凌亂的桌子能促使人主動簡化手頭的任務(wù),，有助于理清思維，提高創(chuàng)造力和工作效率,。愛因斯坦和英國文學(xué)家羅爾德·達(dá)爾就以桌面凌亂著稱,。不過，亂不等于臟,。如果桌上屋里到處是果皮,、垃圾，散發(fā)出難聞的味道,，就喪失了促進(jìn)思維的作用,。建議老人不要過度追求完美，能把自己照顧妥帖,，讓屋子稍亂而不臟,，讓家人能自在地生活，就是最聰明的做法,。

養(yǎng)一只貓,。歷史上，愛貓的科學(xué)家,、大文豪比比皆是,。愛因斯坦、海明威,、季羨林,、冰心等都養(yǎng)過貓。南宋文學(xué)家陸游寫詩稱贊貓咪“似虎能緣木,，如駒不伏轅”,。美國卡羅爾大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在智力測驗(yàn)成績上,，貓主人往往比狗主人得分更高,。另有研究稱，愛貓者比愛狗者更敏銳,。通常認(rèn)為,，老人更適合養(yǎng)貓，因?yàn)樨埳砩夏芸闯觥捌瑫r歡樂且相親”的態(tài)度,，有著人類稀缺而又渴求的“無論多么落魄也安之若素”的品質(zhì),，能讓老人心態(tài)更平和。養(yǎng)一只小貓,，依偎在躺椅上曬曬太陽,，想親近就抱它一下,，想安靜就各安其事，非常適合養(yǎng)心,。而養(yǎng)狗需要溜,，腿腳不好的老人難以勝任，因遛狗跌倒受傷的不在少數(shù),。

左右兩手都要用,。研究發(fā)現(xiàn)，某些有趣的先天因素也能決定老人聰明與否,。比如,，英國利物浦大學(xué)和意大利米蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，慣用左手的人在解決數(shù)學(xué)問題上更有優(yōu)勢,。有人認(rèn)為,，這一說法只有統(tǒng)計學(xué)意義，尚無科學(xué)依據(jù),，但這提示老人要盡可能創(chuàng)造條件,，讓左右兩只手都得到鍛煉，特別是多做精細(xì)動作訓(xùn)練,，如寫書法,、做十字繡、練手指操等,，有助于延緩大腦衰老,，預(yù)防阿爾茨海默病。

家中老大,，常照顧人,。挪威國家職業(yè)衛(wèi)生研究所一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兄弟姐妹中的年長者,，一般有更高智商,。這一研究雖然尚無更有力的科學(xué)解釋，但有分析認(rèn)為,，這可能與老大需要經(jīng)常照顧弟妹有關(guān),。建議老人經(jīng)常助人為樂，不論能力大小,，做一些力所能及的善事,，比如當(dāng)義工、做街道志愿者等,，對身心健康都有好處,。

適應(yīng)能力強(qiáng)。不論身處順境還是逆境,，聰明老人多能妥善應(yīng)對,。心理學(xué)研究表明,，智商高的表現(xiàn)之一就是能通過改變自己的行為，更好地適應(yīng)或改變環(huán)境,。適應(yīng)能力強(qiáng)的人,，遇到難題傾向于“內(nèi)歸因”,，習(xí)慣從自己身上找原因,，并主動做出改變。比如,，面對與子女同住的矛盾,，聰明老人會主動調(diào)整心態(tài)，找兒媳婦聊天,、多跟鄰居走動,，積極緩解對新環(huán)境的不適應(yīng)，并能取得較好的結(jié)果,。再比如,，有的老人退休后極不適應(yīng)，覺得社會上處處都有問題,，什么都看不慣,。其實(shí)，若能坐下來與自己對話,，找出根源,，改變觀念，就能樂呵呵地享受晚年退休生活,。

從不掩飾自己的無知,。世上沒有全才，任何人都不可能是“百事通”,，可總有人怕聽到別人說無知,。美國康奈爾大學(xué)兩位心理學(xué)家認(rèn)為，這反而是一種能力欠缺的表現(xiàn),，說明他們普遍有一種虛幻的自我優(yōu)越感,，錯誤地認(rèn)為自己的能力比真實(shí)情況更優(yōu)秀，常常高估自己,，這在心理學(xué)上被稱作“達(dá)克效應(yīng)”,。反之，越聰明,、學(xué)識越淵博的人,，越是謙虛、虛懷若谷,，因?yàn)橹R越豐富,，越感受到知識的海洋廣袤無邊,，越感覺到自己的渺小與無知。古人云,，知之為知之,，不知為不知?！坝龅讲幻靼椎氖?，我可以學(xué)習(xí)”，這才是聰明老人的座右銘,。建議老人平時多和他人溝通,，認(rèn)識別人眼中的自己，不先入為主地封閉信息來源,，主動接受新事物,。

有永不滿足的好奇心。愛因斯坦有句名言：“我沒有什么特殊才能,，有的只是熱情與好奇心,。”在美國心理學(xué)家托德·卡什丹看來,，體驗(yàn)好奇時,，我們愿意離開熟悉的事物和常規(guī)慣例，敢于冒險,，更容易帶來新奇的滿足感,。老人要把生活看作探索、學(xué)習(xí)和成長的愉快旅程,，而不是拼命解釋和控制世界,。建議老人每天寫下至少3個問題，并試著從書籍,、網(wǎng)上尋找答案,，或直接詢問身邊的年輕人。年輕人充滿好奇心,，其活躍的思維能帶動老人的思路,；老人也可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)，彼此共同進(jìn)步,。

擁有開放的思想,。聰明人從不會關(guān)閉通往新思路、新機(jī)遇的大門,。他們愿意學(xué)習(xí)別人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),，愿意考慮和接受與現(xiàn)有視角不太一致的方案，還能一針見血地提出問題所在,，并拿出建設(shè)性的解決辦法,。這不僅是高智商的表現(xiàn),，更是高情商的體現(xiàn)。如果固守在自己的“心理堡壘”中,，抱著過去的“成功人生經(jīng)驗(yàn)”不放,，反倒會越來越?jīng)]自信，越活越?jīng)]意思,。建議老人別把“想當(dāng)年”掛在嘴邊,，更別覺得年輕人“不行”。孩子眼中慈祥可愛的爺爺奶奶,，可不是天天板著臉挑毛病的“老頑固”,，而是放得下架子,、玩得轉(zhuǎn)電腦,、開得起玩笑的“老頑童”。

能讓人開懷大笑,。英國阿伯里斯特威斯大學(xué)心理學(xué)專家吉爾·格林格羅斯博士指出,，幽默感和智力、創(chuàng)造力關(guān)系密切,。能讓人開懷大笑的老人往往言語風(fēng)趣,、知識淵博，并能在正確場合開適宜的玩笑,。幽默的老人更有吸引力,，有助于擴(kuò)寬交際，也易長壽,。

能靜下心來沉思,。有的老人最怕孤單，每天都要往人堆里鉆,，要有人陪,。其實(shí)，聰明老人不需要太多熱鬧,，他們能很好地獨(dú)處,，寫寫書法、拾花弄草,、學(xué)點(diǎn)新知,。比如，季羨林先生晚年獨(dú)居燕園,，與貓咪相伴,，不僅沒覺得寂寞，反倒頗具興致地寫下數(shù)篇與貓相關(guān)的散文,。加拿大湖首大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常靜下來沉思,，能察覺到未來潛在負(fù)面事件的人，往往智商更高,；反之,，總把時間浪費(fèi)在社交場合的“交際花”，其非語言智商（主要是觀察能力和分辨力）得分較低,。當(dāng)然,，老人還是要往積極方面想問題，千萬不可一個人瞎琢磨,，否則會引發(fā)負(fù)面效果,。